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Sind diese Übungen überhaupt gut für mich?


Gast Dirk

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Geschrieben

Hallo,

 

ich weiß seit Jahren, dass ich einen sog. AC-Typ 3 habe.

 

Jetzt habe ich mir vor Kurzem erst ein paar Kettlebells für einen guten Preis gebraucht gekauf, weil ich Turkish Get Ups und Swings lernen wollte. Hab mir auch ein Buch mit DVD gekauft.

 

Erst jetzt kommt mir aber die Frage, ob diese beiden Übungen überhaupt gut für mich sind.

 

Kennt ihr euch da bitte aus?

 

Dankeschön.

 

Gruß

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  • Beiträge

    • Wenn ich Muskelrelaxation genommen habe werde ich schön ruhig, so wie es vor der ganzen Sache gewesen ist.   Ich glaube da werden irgendwelche Nerven gereizt die mich manchmal nicht zur Ruhe kommen lassen 😂 unangenehm.   Jetzt mit 41Jahren hat mich das mit dem Rücken ganz schön erwischt 😄   Facettengelenkatrohse Wirbelgleiten Bandscheibenvorwölbung   Wurden im MRT gefunden, doch was generiert meine Beschwerden. Wird wohl nicht herausgefunden werden. Muskelverspannungen? Dysbalancen? Myofaszales Schmerzsyndrom? Oder doch eine der Sachen die sie in MRT gefunden haben.. hmm
    • OK, immer wieder was neues - habe ich zwar so noch nie gehört aber gut warum nicht, Vielleicht weiß der Kollege mehr. Es ist ja bekanntlich alles möglich - und wie heißt es so schön: "wer heilt hat recht".   ...kann ich mir schon eher vorstellen. Dann lass dich mal behandeln. Du kannst uns gerne berichten!
    • Ich komme gerade von der Physiotherapie!   Der Physiotherapeut tippt bei den Schmerzen in der Oberschenkelinnenseite auf Venen.. und hat einen verspannten Hüftbeuger ertastet.   Kann das Zusammenhängen?

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