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Buch Empfehlung: Muskelaufbau nach Bettlägerigkeit

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Geschrieben

Hallo zusammen,

ich suche ein Buch zum Thema Muskelaufbau nach Bettlägerigkeit.

Hat jmd. Empfehlungen?

Vielen Dank vorab.

  • 1 month later...
Geschrieben (bearbeitet)

Also speziell zu dem Thema wird es nicht so viel geben, aber vllt guckst du mal nach Büchern wie Fit im Alter oder nach Muskelaufbau für Anfänger 

Das sollte ja auch eher ein gediegeneres Training sein.

Oder du versuchst dich im Yoga 

 

bearbeitet von linkophys

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Gast
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