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Schmerzen im Nackenbereich

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Hallo ihr lieben,

ich habe seit Wochen, fast Monaten, unheimliche Schmerzen im Nackenbereich. Vor allem, wenn ich lange in der Schule sitze oder den Nacken in irgendeiner Art und Weise belaste. Außerdem fühlt sich der ganze Bereich irgendwie verspannt an und wenn ich meine Schulterblätter nach hinten unten ziehe kommt es zu einem knirschen. 

Welche Übungen kann ich jetzt am besten durchführen??

Liebe Grüße im Voraus :))))

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Nun, da würde Ich mir ehrlich gesagt ein Physiorezept holen damit das ganze mal schön rausmassiert wird. Am besten in Kombination mit Fango oder Heißluft. Dein Therapeut könnte dann auch mal nachschauen ob was blockiert ist. Oft verspannt sich der Nacken(trapezmuskel) durch eine wirbelblockade im Übergang von Hals zur Brustwirbelsäule. Was du tun kannst ist wärmen zb. Ein Heisses Bad nehmen und die klassischen nackendehnungen. Oft sorgt auch eine Kinesiotapeanlage am Nacken für Entlastung. 

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    • ...dein Bilder-System ist etwas umständlich. Man muss sie einzeln runterladen, dadurch kann man sie schlecht vergleichen. Aber wie auch immer. Das letzten Bild ist am aussagekräftigsten. Du hattest anscheinend einen Wirbelbruch!? Man kann das zwar schlecht in einer Ebene beurteilen aber das ist ziemlich eindeutig. Der Spinalkanal wird dadurch auch ziemlich unter Druck gesetzt. Es ist zwar noch nicht dramatisch aber das würde ich nicht ignorieren. Du brauchst hier dringend einen Facharzt. Ich würde dir aber eher einen Neurologen als ein Orthopäden empfehlen! Aber es schadet nicht wenn du zwei Meinungen hast.
    • Guest Arnold
      Hallo,   mir wurde gesagt, dass ichs mal hier versuchen sollte.   Am Donnerstag beim Radiologen gewesen, sollte Befund am Freitag zum Orthopäden schicken. Orthopäde ist aber zwei Wochen krank.   Ich bin aber so neugierig und auch ein wenig nachdenklich, was auf den Bildern zu sehen ist.   Ist sind die entsprechenden Dicom-Dateien von der CD in Originalgröße   https://www.dropbox.com/sh/f7zfvnlyf65n1e2/AAAD83MVhIP49VmkIKcTmbTga?dl=0   Wäre super, wenn Ihr Euch das mal anschaut und mir bitte schonmal zurückmeldet, was Ihr da bitte seht.   Speziell gehts mir mind. um den HWK 7 und den dortigen Spinalkanal C7 und eine evtl. vorliegende Myelopathie. Falls da eine sein sollte, wie ausgeprägt ist diese?   Danke Euch.   LG

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