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Pendelübung nach Humeruskopffraktur

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Geschrieben

Ihr Lieben, 

im Vergleich zu den Themen, über die hier sonst geschrieben wird, ist meine Frage ziemlich einfach. Heute, am 7. Tag nach meinem Fahrradsturz und mehrfachem Bruch des Humeruskopfes, soll ich anfangen, mit dem verletzten Arm zu pendeln. Da bisher alles weitgehen da ist, wo es hingehört, wurde nicht operiert (Nachkontrolle folgt). Ich möchte jetzt mit den Pendelübungen anfangen, weiß aber nicht, wie oft ich diese machen kann/soll und wie lange diese jeweils dauern sollten. Für euren Rat wäre ich dankbar.

Viele Grüße

Steffi

 

Geschrieben

Hallo Jan,

vielen Dank, damit hast du mir sehr geholfen! Dann traue ich mich jetzt und leg los. 

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  • Beiträge

    • Natürlich bin ich jetzt neugierig und würde mir das selbst auch gern mal angucken. Aber das ist jetzt eher zu aufwändig - mach mal erstmal die Schmerztherapie und ich bin gespannt was dabei rauskommt.
    • ...man muss ja nicht gleich mit den orthopädischen anfangen. Es gibt gute alternativen, die den Fuß nicht gleich in eine bestimmte Stellung zementieren. Es gibt gute Funktionseinlagen z.B. von der Firma "Jurtin" oder "FMV" (aktiveinlagen), die über den Rückfuß gesteuert wird oder aber auch sensomotorische Einlagen, die über Reflexpunkte die Muskulatur steuern.
    • Ich arbeite im Bereich Bewegung und Ganganalyse und wollte hier eine interessante Entwicklung teilen. Viele Einlagen und Sohlen korrigieren den Fuß nur kurzfristig oder unter Laborbedingungen.   Bei Eversion verfolgen wir einen anderen Ansatz: 1️⃣ Langzeit-Ganganalyse – Unsere Technologie misst das Gangbild im Alltag, also nicht nur im Labor oder auf dem Laufband. So erkennt man echte Fehlstellungen in Bewegung. 2️⃣ Flache Oberfläche (0°-Sohle) – Anfangs etwas ungewohnt, aber gerade dadurch wird die natürliche Stabilität trainiert. 3️⃣ Schmerzlinderung – Viele Nutzer berichten, dass sich nach einigen Tagen bereits eine deutliche Verbesserung einstellt. 4️⃣ Preis-Leistung – Für die Technologie, die dahinter steckt, sind die Sohlen erstaunlich erschwinglich.   Ich würde mich freuen, wenn jemand hier schon Erfahrungen mit ähnlichen Konzepten gemacht hat – wie seht ihr den langfristigen Nutzen solcher Analysen im physiotherapeutischen Alltag?   Note: Es gibt noch mehr und ich werde in späteren Beiträgen mehr über das Produkt berichten.   Referenzen: https://www.eversion.tech/

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