Körperhaltung korrigieren

[Tom123]

Hallo liebe Forumsmitglieder,

weil ich einem anderen Berufszweig angehöre (Heilpraktiker für Psychotherapie) und leider keine Physiotherapeuten kenne, wende ich mich an Euch für Tipps und Hinweise. Ich arbeite in meinen Coachings und Therapien mit Klienten u.a. an ihrem Selbstbewusstsein. Oft sehe ich, dass trotz kognitiver Umstrukturierung und sehr guter Ergebnisse Klienten dennoch Defizite im Selbestbewusstsein aufgrund ihres Rundrückens, den ich im psychotherapeutischen Kontext als unsichere, unterwürfige Körperhaltung bezeichne, haben. Nun zu meiner Frage:

Wo kann ich (Bücher, Videos, Webseiten) Körperübungen/Workouts oder Ähnliches finden, welche ich meinen Klienten für Zuhause ergänzend zur Psychotherapie für dieses Problem empfehlen kann? (Die auch wirklich funktionieren.)

Im Internet gibt's da viel, leider zu viel - und jeder preist seine Methode als die einzig wahre an.

Danke für Antworten im Voraus.

Freundlichen Grüße

Tom

 

[Gast Paula]

Ich bin physio.

Die Körperhaltung zeigt unglaublich viel über den seelenzustand aus.

Ich bin immer gut mit you Tube unterwegs. Dort gibt es viele gute Trainer. Lege dich nicht auf eine bestimmte Methode fest sondern bleib offen, was der Mensch (welcher dir anvertraut ist) braucht. Erstmal mag ich gerne Yoga. Der Markt ist groß.

Tendenziell würde ich ein paar Dehnstest machen, weil ich glaube, dass der anatomische Plan schon in eine aufrechte Position möchte aber es manchmal körperliche Umstände verhindern.

Gutes gelingen LG