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BeitrÀge
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Von Gast Evi · Geschrieben
Ich bin 28, also noch ziemlich jung. Habe 2x die Woche fĂŒr je 40 min Physio. Wir machen ausschlieĂlich manuelle Therapie. Meine Muskeln sind ziemlich hart und verkrampft und zwingen mein Bein in die Schonhaltung, weil ich vor OP auch schon 2 Monqte nicht richtig gehen konnte. Ich fahre seit 2 Wochen tĂ€glich Rad, mache 1x am Tag StabilitĂ€tsĂŒbungen und 1x am Tag, meistens abends Fersengleiten, Kniekehle in den Boden drĂŒcken etc⊠langsam geht mir die Luft ausâŠ. Ich frage mich, ob spazieren gehen jemals wieder möglich ist⊠habe ein kleines Kind zu Hause mit dem ich gerne wieder normal Zeit verbringen will. -
Von gianni · Geschrieben
Puhhh, da wurde ja fast alles gemacht was möglich ist. Du musst jetzt natĂŒrlich an dir arbeiten und viel Geduld mitbringen. Das kann sich, wenn die Heilung "normal" ablĂ€uft, je nach Alter, Konstitution und SelbstheilungskrĂ€fte, schon mal bis zu 6 Monate hinziehen! Hattest du schon eine Reha oder Physio gehabt oder bist gerade dabei? -
Von Gast Evi · Geschrieben
Hallo,  ich hatte vor 8 Wochen eine arthrokopie am linken Knie. Folgendes wurde gemacht: notch Plastik, knorpelglĂ€ttung, Narbengewebe Entfernung am Kreuzband, Gelenkschleimhautentfernung, auĂenmeniskusglĂ€ttung, innenmeniskusteilresektion und glĂ€ttung, Ganglion Entfernung im Innenmeniskus. 2 Monate vor OP habe ich mich verletzt und war bis OP in Schonhaltung.  Wie lange dauert denn so eine Heilung? Habe immer noch manchmal ein komisches GefĂŒhl im Knie, habe immer noch eine leichte Schwellung und kann immer noch nicht normal gehen. Ich mache seit 2 Wochen StabilitĂ€tsĂŒbungen, da ich nicht viel Kraft im Knie habe. Ich hinke immer noch etwas, da ich unter Belastung noch nicht automatisch im gehen auf gestrecktem Bein stehen kann.  danke  viele GrĂŒĂe EvelynÂ
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