Hüftschmerz beim Heben des Beines

[Gast Lisa]

Guten Morgen...

Ich habe mal eine Frage...und zwar tut es bei mir seit einer Woche weh, wenn ich im Stehen mein rechtes Bein in den rechten Winkel hochziehe oder höher. Wenn ich auf dem Boden sitze mit ausgestreckten Beinen und das rechte Bein anhebe, habe ich in etwa die gleichen Schmerzen. In Ruhe tut es nicht weh und morgens ist es auch noch nicht so schlimm wie abends. 

Es ist schwer zu beschreiben, wo genau es weh tut...irgendwie in der Gegend des ISG, aber auch seitlich und ein bisschen vorne.

Am Tag, bevor es losging, haben wir eine relativ anstrengende Radtour gemacht. Aber beim Radeln hab ich nichts gemerkt. Außerdem frage ich mich, warum es dann nur rechts weh tut.

Habt ihr eine Idee, woher das kommen kann und was ich dagegen tun kann?

Liebe Grüße und danke schon mal

[bbgphysio]

Hallo Lisa! Nun das könnte eine Blockade des ISG sein und evtl. Eine Überlastung der Weichteile im Bereich des ISG. Lass dir doch bitte  ein Rezept für Physiotherapie verschreiben, dann kann ein Therapeut da mal genauer einen Blick drauf werfen

[Gast Lisa]

Lieben Dank für die schnelle Antwort. Dann gehen Sie davon aus, dass die Ursache eher in der Muskulatur liegt und nicht im Knochen, oder? 

[Gast Lisa]

Also, keine Arthrose oder sonstiges?

[gianni]

...hätte ich auch vermutet. Da gebe ich meinem Kollegen recht. Ich habe das Problem selber auch öfter mal. Bei mir hilft diese Übung am Besten. Probier das mal:
https://www.youtube.com/watch?v=FZxp8CSBTe0