PNF

[SV_H10]

Hallo zusammen,

gibt es hier jemanden der mir (Azubi im ersten Jahr) Hilfe beim Beinpattern geben kann?

Welche Alltagsbewegungen passen zur Diagonalen Flex/ Add./ AR  // Ext./ Abd./ IR ?

Danke und Gruß

 

[liva123]

Hey bin selber noch Schülerin, wir haben es letzte Stunde so ausgearbeitet. Ich hoffe es beantwortet deine Frage.

Mfg

 

 

Flex./Add./AR Schwungbeinphase

Ext./Abd./IR Standbeinphase

Flex./Abd./IR. auf das Fahrrad steigen

 

 

 

[TinoN.]

Wenn ich mich recht erinnere hatten wir

Flex./Add./AR Treppe hoch gehen

Ext./Abd./IR Treppe runter gehen

bzw. hatten wir es auf den Inlineskater abgeleitet Schwung holen und abstoßen.

bearbeitet Februar 19, 2020 von TinoN.