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Barfußschuhe oder Schuhe für heiße Temperaturen?

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Geschrieben

Hallo,

 

ich bin im letzten Jahr wochenlang sehr häufig, und im Sommerurlaub fast nur, mit Zehentrennern rumgelatscht!

 

Das war das Falscheste, was ich machen konnte, da ich mir dadurch übelste Probleme in den Füßen, über die Waden bis zu den Knien zugezogen habe.

 

Jetzt möchte ich aber dieses Jahr nicht ständig mit Socken und Turnschuhen rumlatschen, sondern, besonders am Strand, auf heißem Sand, am See, über dort entlangführende Schotterwege usw. usf. etwas an den, un die Füße/n haben, was ein wenig luftiger ist. Ich gehe schon oft barfuß, zu Hause nur, auch oft im Gym oder Park beim Sport. Im Urlaub hab ichs auch mal über Straßen, Bürgersteigen und "Flaniermeilen" versucht. Allerdings war mir das oft zu heiß an den Füßen, sodass entspannetes Flanieren nicht möglich war und ständig musste ich Angst haben, dass ich in etwas reinlatsche.

 

Gibt es jetzt Schuhe, die Richtung Zehentrenner gehen, aber deutlich gesünder sind und aus orthopädischer und therapeutischer Sicht mind. ok sind?

 

Danke.

 

Gruß

 

Bud

Geschrieben

Guten Abend

es klingt für mich danach als wärst du etwas viel mit neuen Schuhen auf unebenem Untergrund unterwegs gewesen.
Sodass dein Fußapparat überlastet war.
Gerade viel unebener Untergrund kann da auch Probleme machen - je nach Ausrichtung.

Kann natürlich auch mit an den Schuhen gelegen haben.
Kenne mich da jedoch nicht aus.

LG

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Gast
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  • Beiträge

    • Danke für die ausführliche Beschreibung. Nachdem die Therapie im Klinikum nur in Richtung Psychotherapie ging, habe ich sie letztendlich abgebrochen. Ich wäre da drin verrückt geworden. Die Schmerzen sind weiterhin unverändert (trotz absoluter Schonung bis auf gemäßigtes Gehen seit 4 Wochen) Meine neuen Ansätze sind: -ab April eine Stoßwellentherapie -neue Schuhe mit 0-0.5mm Sprengung inclusive angefertigter orthopäd. Einlagen, die mir von einem neuen Arzt empfohlen wurden. In fast allen online Foren werden diese Schuhe als absolute Wunderwaffe bezeichnet, vor allem von Leuten mit chronischer Plantarfasziitis. Die direkte Empfehlung waren Schuhe von Altra (zb der Superior 7) -kommende Woche einen Termin bei Dr. Lydia Lintner in Bbg, die mit Radiofrequenzablation und Neuromodulation arbeitet. Das werde ich mir aber erst anhören, da es auch keine Kassenleistung wäre. Bin gespannt, welche Erfahrungen ihr mit den neuen Ideen bereits hattet und wie eure Einstellungen dazu sind.   VG Freddy
    • Gast Coco
      Ich war gestern beim Physio. Er sagte es ist der Piriformis in Kombi mit dem Gluteus Max. Er hat den Muskel gestern intensiv bearbeitet. Er sagte auch, dass es einen starken Muskelkater geben wird. Die Schmerzen in Gesäß und Bein sind heute schon deutlich besser. Es zieht lediglich noch ziemlich links der LWS. Das Becken war total schief. Wie lange kann es jetzt noch dauern bis es ziemlich weg ist? Hatte das ganze jetzt 5 Tage lang. Was kann ich unterstützend tun. 
    • ...hast du eine Faszienrolle, damit könntest du zumindest die Muskulatur und das Bindegewebe etwas lockern. Mache das aber bitte an der Wand, nicht am Boden, sonst kannst du den Druck nicht kontrollieren!  Es wäre auch vorteilhaft wenn du die Zone vorher wärmst (Wärmflasche, Kirschkernkissen, Wärmekissen/Decke) am besten am Boden mit den Beinen auf dem Sofa/Stuhl oder Hocker (Stufenbettlagerung) lege dir aber vorher eine Decke hin. Wenn du einen Partner/In hast der/die dich mit einer Salbe einreiben kann, am besten etwas wärmendes, damit sich die Muskulatur zusätzlich lockern kann. Dann ist nur noch Geduld gefragt. In der Regel dauert so etwas 8-10 Tage.   Gute Besserung...

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