Jump to content

Recommended Posts

  • 3 years later...
Geschrieben

Wie schön es wäre, dich nicht so gut zu verstehen! 😉 Spaß beiseite. An dem Thread sieht man, dass du wirklich nicht alleine mit dem winterlichen Durchhänger bist. Kein Wunder; die Dunkelheit, das gemütlich anmutende Sofa und die ganzen Köstlichkeiten. Nicht unbedingt das Geheimrezept, wenn es darum geht fit zu bleiben. Für mich haben Wärme- und Lichtlampen Wunder getan. Vielleicht hast du schon mal von der sogenannten "Licht-Therapie" gehört. Vor allem für Menschen, die unter der Winterdunkelheit leiden, kann das Wunder wirken! Ich gehe im Winter in der Dunkelheit zur Arbeit und komme in der Dunkelheit von der Arbeit zurück. Keine große Überraschung, dass die Motivation da nicht im Höchstbereich ist. Vielleicht schaust du auch mal nach einer solchen Lampe. Mittlerweile benutzt meine ganze Familie sie bei mir.

Außerdem habe ich im Keller einen kleinen Sportraum eingerichtet. Ich habe bei eBay ein Rudergerät gekauft und mir einen EMS-Trainingsanzug besorgt. So kann ich mein Sportprogramm von zu Hause aus erledigen und entscheiden, ob ich mich auf dem Rudergerät auspowere oder gezielte Übungen mit gutem Effekt mit dem EMS-Anzug mache.

Die Kombination bringt mich gut durch den Winter.

Kommentare

You are posting as a guest. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Beiträge

    • Hallo lieber Thomas,   wie kann man dich denn erreichen oder woher kommst du?    lg 
    • Hallo Arlinda. Von den Segmenten C4-C6 kommen deine Beschwerden definitiv nicht. Ich bin mir fast schon sicher daß durch das Trauma und die Überstreckung der HWS dein Atlas, also der 1.Halswirbel nach vorne geglitten ist und die Art.vertebralis  komprimiert. Der Kopfdruck kommt daher weil eine Stauung entsteht. D.h. durch die Kompression auch der Vene kann das Blut cht mehr zurückfliesen. DieArterien haben vom Aufbau her eine Muskelschicht, die Venen nicht. Deshalb wird Blut zwar in den Schädel gepumpt kann aber über die Venen nicht mehr abgeleitet werden was das Druckgefühl auslöst. Die übelkeit kann daher kommen weil auch noch das Vegetative Nervensystem mit irritiert ist. Daß deine Symptome ausgelöst werden bei Kopfdrehungen und v.a. wenn Du den Kopf überstreckst ist typisch. Das Ausstrahlen in den oberen Kiefer könnte noch vom Trigeminus nerv kommen der auch aus dem2. und3.Wirbel austritt. Gut wäre nochmal ein CT für die obere HWS v.a. den Atlas machen  zu lassen da man eine Fehlstellung schwer im MRT sieht. Ich habe schon einige Patienten mit diesen Beschwerden behandelt. 2/3 konnten geholfen werden. Du brauchst unbedingt einen guten Physio, Physiotherapeutin mit einer Zusatzausbildung für die MAnuelle Therapie und am besten noch Jemanden der sich auf die HWS spezialisiert hat. Durch Techniken aus der MT wird versucht den Atlas zu korrigieren und wieder zurückzubringen um die Gefäße und Nerven zu entlassen. Danach müssten deine Beschwerden wesentlich besser sein.Im Anschluss ganz wichtig die HWS mit speziellen Übungen zu stabilisieren. Ansonsten kommst Du einfach zu mir😉 Ich hab schon 3 Patienten in dem Forum behandelt. Die haben das ganze mit nem Kurzurlaub verbunden.  Gruß Thomas  
    • Alle schieben es auf die Psychoschiene… ich sei verrückt viel zu sensibel .. ja bin ich auch aber der Zustand macht.   hab eine Streckfehlhaltung an der Hws und 2 Vorwölbungen zwischen C4&5 und C5&6.    kann es sein, dass ich mir was kaputtgemacht habe im nacken?? 

×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung