Rotationstypen

[Nattyanis]

Hi Leute,

ich bin neu hier und stehe voll auf dem Schlauch was die Definition einer Rotation ist.

BEi Doccheck steht: Das bei der Außenrotation die mediale Seite nach lateral bewegt wird.

Wenn man das aufs Hüftgelenkt bezieht hat das nicht hin. WEnn ich stehe und die Mediale seite nach Außen bewebe ist das eine Innnenrotation nach meiner Meinung?

Weiterhin würde ich gerne wissen: Ob Außenrotation und negative Rotation das selbe sind?

Habt schonmal Danke

[Eryk]

Hi,

Die Definition ist eher verwirrend als aufklärend.

Rotation ist grundsätzlich eine Kreisbewegung um die eigene Achse. Man könnte auch sagen, stell dich mal hin und dreh dich um dich selbst. Dann haste ne' Rotation. 

Grundsätzlich hast du ja eine Außen und eine Innenrotation, wo außen und innen ist sollte klar sein. Dann musst du in deinem Kopf dir nur noch vorstellen können, wenn sich z.b. Hüfte wenn sie angebeugt ist, dreht, was du für eine Drehung hast. 

Und wenn du stehst und deine Hüfte nach außen drehst, hast du eine Außenrotation. Weil der Drehpunkt bzw. dein Hüftkopf sich nach außen wendet und bei Innenrotation drehst du dein Bein nach innen. Demzufolge = Innenrotation. In der Ausbildung ist das immer ganz witzig, wir haben uns einfach Augen aufn Hüftkopf gekritzelt um es zu visualisieren. Mach das mal...In die Richtung wohin die Augen des Kopfes gehen, das ist die Richtung der Rotation. Ganz gleich was dein Fuß, Knie oder Oberschenkel machen. Denn viele lassen sich verwirren, wenn sich der Fuß nach außen dreht oder schwenkt, denken viele gleich es wäre eine Außenrotation, aber der Hüftkopf rotiert nach innen Richtung Gelenkpfanne. ( siehe Bilder )

Mit dem Begriff negative Rotation kann ich leider nichts anfangen. 

Beachte:

Wenn du auf dem Rücken liegst und deine Hüfte 90° angebeugt ist und du dein Fuß nach außen drehst, rotiert dein Hüftkopf nach innen. Sozusagen definiert die Richtung wo es sich zuerst hindreht die Rotation.

Hüftinnenrotation

D.h. Hüftkopf dreht sich nach innen im Gelenk. ( Musst du dir wieder vorstellen ) 

Hüftaußenrotation

Hüftkopf dreht sich nach Außen. ( Auch 4-er Zeichen genannt dieses Bild) 

Ich weiß die Bilder bzw. die Unterschiedlichen Methoden können verwirren aber das müsst ihr euch in der Schule genau zeigen lassen, ist egtl. nich schwer.

Ich hoffe das war nicht zu kompliziert

 

LG

[Eryk]

Achja und um auf die Definition einzugehen:

Ganz easy,

DU nimmst dir einen Oberschenkelknochen her und schaust auf die Mediale Seite drauf. 

Dann drehst du den OSCH nach außen und was macht die Mediale Seite dann? Dreht sich nach außen oder? ( Lateral )

[dschurai]

Rotation ist in 0-Stellung auf der Transversalebene, falls dir das hilft.