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Rotationstypen


Nattyanis

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Geschrieben

Hi Leute,

ich bin neu hier und stehe voll auf dem Schlauch was die Definition einer Rotation ist.

BEi Doccheck steht: Das bei der Außenrotation die mediale Seite nach lateral bewegt wird.

Wenn man das aufs Hüftgelenkt bezieht hat das nicht hin. WEnn ich stehe und die Mediale seite nach Außen bewebe ist das eine Innnenrotation nach meiner Meinung?

Weiterhin würde ich gerne wissen: Ob Außenrotation und negative Rotation das selbe sind?

Habt schonmal Danke :)


Geschrieben

Hi,

Die Definition ist eher verwirrend als aufklärend.

Rotation ist grundsätzlich eine Kreisbewegung um die eigene Achse. Man könnte auch sagen, stell dich mal hin und dreh dich um dich selbst. Dann haste ne' Rotation. 

Grundsätzlich hast du ja eine Außen und eine Innenrotation, wo außen und innen ist sollte klar sein. Dann musst du in deinem Kopf dir nur noch vorstellen können, wenn sich z.b. Hüfte wenn sie angebeugt ist, dreht, was du für eine Drehung hast. 

Und wenn du stehst und deine Hüfte nach außen drehst, hast du eine Außenrotation. Weil der Drehpunkt bzw. dein Hüftkopf sich nach außen wendet und bei Innenrotation drehst du dein Bein nach innen. Demzufolge = Innenrotation. In der Ausbildung ist das immer ganz witzig, wir haben uns einfach Augen aufn Hüftkopf gekritzelt um es zu visualisieren. Mach das mal...In die Richtung wohin die Augen des Kopfes gehen, das ist die Richtung der Rotation. Ganz gleich was dein Fuß, Knie oder Oberschenkel machen. Denn viele lassen sich verwirren, wenn sich der Fuß nach außen dreht oder schwenkt, denken viele gleich es wäre eine Außenrotation, aber der Hüftkopf rotiert nach innen Richtung Gelenkpfanne. ( siehe Bilder )

Mit dem Begriff negative Rotation kann ich leider nichts anfangen. 

Beachte:

Wenn du auf dem Rücken liegst und deine Hüfte 90° angebeugt ist und du dein Fuß nach außen drehst, rotiert dein Hüftkopf nach innen. Sozusagen definiert die Richtung wo es sich zuerst hindreht die Rotation.

Hüftinnenrotation

D.h. Hüftkopf dreht sich nach innen im Gelenk. ( Musst du dir wieder vorstellen ) 

Hüftaußenrotation

Hüftkopf dreht sich nach Außen. ( Auch 4-er Zeichen genannt dieses Bild) 

Ich weiß die Bilder bzw. die Unterschiedlichen Methoden können verwirren aber das müsst ihr euch in der Schule genau zeigen lassen, ist egtl. nich schwer.

Ich hoffe das war nicht zu kompliziert :D

 

LG

Geschrieben

Achja und um auf die Definition einzugehen:

Ganz easy,

DU nimmst dir einen Oberschenkelknochen her und schaust auf die Mediale Seite drauf. 

Dann drehst du den OSCH nach außen und was macht die Mediale Seite dann? Dreht sich nach außen oder? ( Lateral ) ;)

  • 1 month later...

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast MAR
      Hallo,   ich hoffe hier auf Hilfe, da ich bisher beim Orthopäden nicht wirklich weiter gekommen bin.   Ich habe seit 2-3 Monaten immer wieder starke Schmerzen im Bereich Po, Oberschenkelansatz innen. Adduktoren, Hüfte. Ich bin männlich, 30 Jahre und eigentlich gut in Form. Nachfolgend habe ich meine Beschwerden und mögliche Ursachen usw. zusammengefasst und hoffe dass mir jemand einen Tipp geben kann was es sein könnte und was ich tun kann.   Die Beschwerden traten erstmals einen Tag nach einer Trainingseinheit mit Pistol Squats auf. Die Übung wurde zuvor über mehrere Monate regelmäßig ohne Probleme ausgeführt. Ein akutes Trauma, Sturz oder ein plötzliches Verletzungsereignis während der Belastung wurde nicht berichtet.   ⸻   Verlauf   Zu Beginn entwickelte sich ein akutes Blockadegefühl im Bereich Hüfte/Leiste/Adduktoren. Die Schmerzen waren zunächst einseitig, breiteten sich im Verlauf jedoch auf beide Seiten aus.   Im akuten Stadium bestanden:   starke Schmerzen beim Gehen mit größeren Schritten - konnte kaum einen Fuß vor den anderen setzen deutliche Einschränkung beim Spreizen der Beine nicht möglicher bzw. stark schmerzhafter Einbeinstand deutlich eingeschränkte Gehfähigkeit konnte nicht mehr auf einem Bein stehen konnte nichts mehr heben   Nach einigen Tagen Ruhe kommt es zu einer deutlichen Besserung der Symptome. Bei erneuter sportlicher Belastung (u. a. Kniebeugen, Joggen, Fußball) treten die Beschwerden sofort wieder auf und bestehen anschließend erneut über mehrere Tage allerdings nicht so stark.   ⸻   Schmerzlokalisation   Die Beschwerden werden beschrieben im Bereich:   Gesäßfalte direkt unterhalb des Gesäßes am Übergang zum Oberschenkel medial (innen) zwischen den Beinen bzw. in der Leistenregion teilweise beidseitig    
    • Gast Seli
      Hallo, ich werde das morgen auf alle Fälle ansprechen mit dem TOS und dem Atlas. Wegen dem Atlas hatte ich ja Montag schon gefragt, aber irgendwie weicht jeder bei dem Thema Atlas aus, da kam ja nur als Antwort das sie denkt das es von der HWS kommt. Sie hat aber ja dann mal oben da wo der Schädelknochen ist rechts und links massiert, also für mich hat es sich so angefühlt wie massieren, was die genau gemacht hat weis ich ja nicht. War aber schon etwas fester. Naja ansonsten hat die an der Schulter oben und zwischen den Schulterblättern viel geknetet, aber eben auch sehr fest. Als ich mich gestern Abend ins Bett gelegt habe, hatte ich auch noch Schmerzen, da hat es auch paarmal bei den Rippen kurz gestochen. Heute ist mein Schwindel erfreulicherweise etwas besser, die Schultern spüre ich noch ziemlich und komischerweise habe ich heute zusätzlich noch ein ziehen im linken Oberschenkel hinten. Diese TOS Tests sind ja nicht gerade kompliziert, habe mal gegoogelt, da geht es ja hauptsächlich darum in bestimmten Positionen den Puls zu fühlen. Ich kriege halt auch keinen anderen Therapeuten dort, weil die alle ausgebucht sind, das ist das Problem. 
    • bbgphysio
      Hallo! Ich würde deine Therapeutin einfach mal darauf ansprechen ob Sie dich nicht auf ein TOS (Thoracid outlet syndrom) testen kann. Hier auch die 1.Rippe. und sich unbedingt auch den Atlas anschauen. Schwindel, Benommenheitsgefühle wenn alles abgeklärt ist aus ärztlicher Seite liegt fast immer an einer Atlasverschiebung.  Du kannst ja sagen daß Du einen Bekannten hast der ein erfahrener Physiotherapeut ist und das gesagt hat. Normalerweise muss eine Physiotherapeutin die Manuelle Therapie das untersuchen könnten. Wenn sie sich nicht auskennt dann würde Ich ganz frech sagen daß DU bitte einen Therapeuten, Therapeutin möchtest die sich da auskennt. 

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