Jump to content

Rückenschule-Übungen

   (24 Kritiken)

Über dieses Skript

Rückenschule-Übungen

1.Kräftigung
a) Bauchmuskelatur
b) Rückenmuskulatur
c) Oberschenkelvorderseite
2.Stabilisation: Wirbelsäule
3.Dehnung
a) Nackenmuskulatur
b) Brustmuskelatur
c) Bauchmuskulatur
d) hintere Beinmuskulatur und Wadenmuskulatur
4.Mobilisation: gesamte Wirbelsäule
5.Entspannung / Körperwahrnehmung


Rückmeldungen von Benutzern

Du kannst die Datei erst nach einem Download bewerten.




×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Physiowissen.de nutzt Cookies, um Besuchern die beste Nutzererfahrung zu garantieren.
Mehr erfahren We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.