ASTL: Innenstirkreis
Die Teilnehmer liegen auf dem Bauch, ein oder zwei Teilnehmer (Gegner) stehen in der Mitte des Kreises. Die auf dem Boden liegenden Teilnehmer versuchen die Gegner mit dem Ball abzuwerfen, wobei nur die Beine getroffen werden dürfen. Die „Gegner“ dürfen durch Laufen, Hüpfen oder Springen dem Ball ausweichen. Wird ein Gegner getroffen, wechselt er den Platz mit dem Werfer.
Variation: zwei oder mehr Bälle benutzen
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Von schmetterling84
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Physiotherapie Übungen
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