tommy91
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Schließe mich an und sage mit Schwimmen und Aquagymnastik kannst du nicht viel falsch machen :)
Rückenschulübungen
in Patientenforum
Geschrieben
Ein weiteres Buch, welches ich empfehlen kann, ist das Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining von Olga und Andrej Bauer.