andreas63

Das beste ist du suchst die einen Verein in der Nähe, der einen Physio beschäftigt und fragst ob du ihm mal über die Schulter schauen darfst. So hab ich angefangen.

Glückwunsch

Grundsätzlich kann dein Problem durch ein muskuläres Missverhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur entstanden sein. Meist ist das Problem eine zu schwache Bauchmuskulatur. Durch deine sitzende Tätigkeit ist aber sehr wahrscheinlich auch deine Hüftbeugemuskulatur stark verkürzt, die sollte intensiv gedehnt werden.