shorty11

Hallo,

naja, Gleichgewichtsverbesserungen kannst du erreichen indem du erstmal den Körper aus der Balance bringst. Der Körper stellt sich ein und verbessert sein Trainingsniveau.

beispielsweise sind Partnerübungen mit Antipp-übungen super, Übungen auf dem Pezziball mit und ohne Fußkontakt (mit z.B. Ball hin- und herwerfen), Therapiekreisel, Tücher hochwerfen und verschiedenste Fangarten dazu, Einbeinstand mit Übungen, Luftballon.

Alles, wo man sich auf andere Dinge konzentriert z.b. auf den Luftballon in der Luft, muss der Körper Gleichgewicht beibehalten!
Es gibt viele witzige Übungen für Gruppentherapien, um das Gleichgewicht zu verbessern.
Also lass deiner Fantasie freien Lauf!
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen...

Lg

Hallo,

ich würde auch (wie mares sagt) Quarkumschläge empfehlen. Sie sind kühl und ziehen gleichzeitig die Entzündung raus. Ein wenig Ruhe kann dabei nicht schaden, allerdings sollte man keine strikte Bettruhe einführen, sondern sich ein wenig bewegen damit der Körper die "Schadstoffe" abtransportieren kann. (jedoch belastungen wie Sport erstmal meiden!!)
zudem könnte vllt ein Arnika-Umschlag helfen.

Viel Erfolg!

Lg

Für die Anatomie-Grundlagen: Ich kann nur den Prometheus (Anatomie-Atlas) empfehlen.
Ansonsten Thieme-Bücher für KG-Grundlagen.
Im Praktikum bekommst du von den Mentoren noch einiges zu sehen, neues :)

Liebe Grüße