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ukrista

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Beiträge erstellt von ukrista

  1. Ich würde dir die Bücher in Physiologie und Anatomie anschauen.Die Fachbücher sind erstmal zu früh...Aber die lateinische Begriffe von Knochen und Muskeln lohnt es sich anzuschauen.In dem ersten Jahr wird man oft solchen Themen wie Zelle, Energiegewinn (ATP), Knochengewebe, Muskelgewebe, Haut, Gelenke, Bewegungsachsen und Ebene, lateinische Begriffe für Beugung, Streckung, Abspreitzen, zum Körper hin oder weg führen...und so weiter kennenlernen.
    Wenn die Möglichkeit besteht , kannst das Buch "Anatomie und Physiologie für die Physiotherapie " von Christoph Zalpour in Bibliothek nehmen..Ich habe es damals für 50 Euro in eBay gekauft und bin bis jetzt sehr zufrieden..

  2. Dehnen ist heutzutage umstritten.
    Hier muss man viele Faktoren beachten.Geschlecht, Alter, Sportart, Traininsgart, und Trainingsetappe.
    Dehnen soll man lieber beim Muskelkater lassen und dem Gewebe Zeit zu regenerieren geben.

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