Jump to content

juledam

Mitglieder
  • Gesamte Inhalte

    3
  • Benutzer seit

  • Letzter Besuch

Beiträge erstellt von juledam

  1. Es kommt auf die Art der Entspannungs- Übung an.
    Oft hat man ja im Kopf :warm up, Hauptteil, cooldown
    Dies kann man bei der Entspannung etwas abwandeln.
    Sehe es eher als ankommen ( Gelenke durchbewegen z.b.) dann jacobsen z.b. und dann " wieder zurück kommen" ( strecken, mit Atmung was, evt) viel Spaß

×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung