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Du solltest echt zu einem Spezialisten gehen, eine Ferndiagnose zu machen ist unmöglich und auch unprofessionell!!!!!

Ich würde es auch umbedingt von einem Arzt abklären lassen!

Wenn es sich tatsächlich um Triggerpunkte handelt, dann kannst du diese sehr gut mit einem Tennisball behandeln. Einfach die Punkte suchen, Tennisball darauf und zu einer Wand stellen und Druck aufbauen! Am Anfang aber vorsichtig, da es sehr intensiv ist!!! Solange auf dem schmerzhaften Punkt bleiben bis es leichter wird!

Aber bitte lass es nochmal von professioneller Seite abklären!!!! Weil diese Triggerpunkte haben auch einen Auslöser der behandelt werden sollte!!!

Mir hat beim Lernen der Anatomie sehr der Prometheus geholfen! Ist zwar sehr teuer, aber es ist echt alles an Anatomie drinnen und auch super viele tolle Abbildungen!!