physio69
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Physiotherapie Newbie (1/14)
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Übungen mit Münzen -Münzen mehrfach umdrehen z. B. mit Daumen und Zeigefinger -Münzen mehrfach kreiseln lassen
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Übungen mit dem Bleistift -Stift mit 2 fingern vor-und zurückwandern lassen -Stift durch die Finger wandern lassen (nach oben und unten)
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Übungen zur Verbesserung der Handfunktion 1.Vorbereitung, Lockerung und Mobi - AGST - Unterarm liegt auf , Hand auf Kleinfingerseite - - 1.1. Finger in End-und Mittelgelenk beugen - 1.2. Finger in allen Gelenken beugen - AGST –UA und Finger liegen auf - 1.3. Daumen der Reihe nach allen Fingern gegenüberstellen - 1.4.Finger der gestreckten Hand spreizen und schließen - 1.5.Finger einzeln abheben und mit den Fingern trommeln
