kruemelmonster

Sehnenscheidenentzündung

also wir haben gelernt, dass erst die distale hand wechselt (die andere liegt ja noch in der geschlossenen hand..)
bsp arm (1.diagonale-1.übung):
*hand schließen, hand beugen und komm nach innen oben und schau hinterher!
->hier ist disatle hand im babygriff am unterarm und proximale hand im
lumbricalgriff an der mittelhand
*dann wechselt die disatle hand im lumbricalgriff an die proc, styloidei radii
et ulnae und die proximale hand wechselt an ellenbogen
-> hand öffnen, hand hochziehen und komm nach außen unten, schau hinterher!

US(ultraschall-gerät

also, wir ham in sportmedi gelernt, dass es ganz wichtig ist, sich richtig aufzuwärmen, zu dehnen und als prophylaxe taping zu machen! also, das hilft auch ham wir schon einige leute bestätigt!