m85
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hallo,
aufgrund einer 7-wöchigen Ruhigstellung des re. OS(12/2010 bis 01/2011)wegen OS-Prellung hat sich die Beinmuskulatur etwas zurückgebildet.Physiotherapie habe ich nicht gemacht.
Ist es möglich nur durch bewußtes Rennradfahen (Belastung vorwiegend auf rechtes Pedal) den Ausgleich der Muskulatur widezuerlangen.Sind Hilfsmittel wie Gewichtsmanjetten sinnvoll?
Ich fahre 10-12 Std. mit unterbrechungen täglich Fahrrad
ungleiche OS-Muskulatur
in Theorie
Geschrieben
danke für die info alles gute.