krolle
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Hallo, guten Tag
Ich soll eine 20 min Übungsstunde mit dem Schwerpunkt Kräftigung der langen Rückenstrecker-Muskeln und Beckenkippung für den thorakalen Rundrücken geben.
Soweit so gut! Meine Schwierigkeit besteht jedoch darin, dass diese eine "bewegungsintensive Übungsstunde" werden soll! Für die Kräftigung habe ich eher statische Übungen, mit wenig Bewegung (U-Halte, Vierfüßler Stand,...)
Könnt ihr mir vlt aushelfen? Wäre für jede schnelle Antwort echt dankbar, denn ich muss die Stunde schon am Donnerstag halten.
Vielen Dank im Voraus
Kai
Übungen zum thorakalen Rundrücken
in Behandlung in der Physiotherapie
Geschrieben
Hallo
Vielen Dank Thomas für deine Hilfe.
Prüfung ist gut gelaufen.
Gruß
Kai