narya
-
Gesamte Inhalte
8 -
Benutzer seit
-
Letzter Besuch
Inhaltstyp
Profile
Forum
Downloads
Physiotherapie Magazin
Physiotherapie Übungen
Blogs
Beiträge erstellt von narya
-
-
hallöchen:)
hat jemand von euch ne idee wie man insoliert die mm.rhomboidei kräftigen kann?
ich habe bereits drei übungen; wobei mir dann auch die ideen ausgehen:
ASTE: BL; Arme in 90° angewinkelt
D: Arme nach oben udn unten bewegen
ASTE: Kniestand + Theraband
D: TB in rechte Hand nehmen; andere TB-Hälfte unter KNie und mit rechter Hand T soweit wie möglich nach oben ziehen
ASTE: ST/Sitz
D: Arme in U-Haltung und nach vorne und zurück bewegen
sonst ncoh jemand kreative Ideen?
LG und mehr oder weniger schönen feierabend ;) -
na wie wärs denn mit ner hockergymnastik? :D ich denke dazu sind erklärungen überflüssig oder?
und ansonsten? hmm lass die damen udn herrn doch am besten im kreis um stühle gehen und naja z.B.armpendel mitnehmen; bewusst auf abrollen achten.... dann etwas zügiger gehen... dabei dann schultern kreisen ... ach es gibt soooooviel ;) dann vielleicht noch storchengang (CAVE: Hüft- TEP!!!) oder ferse zum po führen...
geht sogar alles ohne Hilfsmittel ;)
ich denke, das reicht als anregung?
schönes wochenende -
huhu :)
achte vor allem darauf, dass die herrschaften nicht zu schnell ins wasser ein bzw. aussteigen ! Sehr sehr wichtig! und ähm naja dinge, die man auch "an Land" bei Herzis beachten sollte; z.b. keine boxenden Bewegungen usw.
an sich kannst du im wasser alles machen, was sie nicht überfordert bzw. zu groß anstrengt ;) ich denke, dir fallen da sicher genug aqua- übungen ein
falls nicht:
zunächst mal eine runde im wasser gehen lassen; richtungswechsel;
gruppe in reihe aufstellen lassen; beine im wechsel nach vorne, hinten, zur Seite; evtl. fahradfahren mit einem Bein; weitere Runde im wasser gehen und dabei z.b. bewusst auf den abrollvorgang achten... usw :D
ich hoffe, ich konnte dir ein paar anregungen geben;)
schönes wochenende -
is das denn noch aktuell?
Übungen mit dem Pezziball:
ASTE : Sitz Übung : Kreisen
ASTE : Sitz Übung : Kreisen einer 8
ASTE : Sitz Übung : Andeutung des Gangmusters
ASTE : Sitz Übung : Andeutung des Gangmusters; unterstützend mit Gymnastikstäben ROT nach li /re
ASTE : Sitz Übung : Gymnastikstab nach vorne ausstrecken; Becken kreisen lassen
LG Narya
Bewegungsübungen bei Demenz
in Behandlung in der Physiotherapie
Geschrieben
hockergymnastik mit mehrmaliger und deutlicher wiederholung der anweisungen?
ich denke das müsste gehn...
als hilfsmittel kannst du ja TB; Stäbe; Bälle oder sonstwas verwenden ;)