Mc Kenzie

[charli]

hallo liebe leute
ich habe mir gerade ein buch mit anleitung zum selbstüben nach Mc Kenzie ausgeliehen. ich habe die übungen mal an mir selbst ausprobiert und empfand sie sozusagen als ganz schön "krass" mit dieser extremen lordose- betonung. ist diese methode überhaupt noch zeitgemäß? wird sie nur im zusammenhang mit Bandscheibenbedingten problemen eingesetzt oder bei allgemeineren LWS-Beschwerden nutzbar? wie sind eure erfahrungen mit diesem prinzip, habt ihr damit in der praxis erfahrungen und haltet ihr es für gefährlich diese übungen patienten zu empfehlen, ohne die weiterbildung gemacht zu haben? denn so wie ich das sehe, ist das mc kenzie prinzip nicht so komplex, oder denkt ihr man sollte da sehr vorsichtig sein?
danke für eure antworten, charli

[spauline]

Hallo!
McKenzie ist auch heute eine wirksame Methode bei Bandscheibenproblemen. Die Idee der unterlagerten Bauchlage zur schmerzfreien Lagerung habe ich schon öfter erfolgreich eingesetzt besonders auch bei akuten Fällen. Auch mit der Lordosierung hatte ich gute Erfahrungen gemacht, ich denke aber dass man hier auch einiges anheizen kann, wenn man nicht geschult ist und daher empfehle ich doch eher eine Fortbildung zu machen.
Lg spauline