Wassergruppe Geriatrie Übungen/ Spiele?

[julli]

Hi!

Ich bin z. Zt. in der Geriatrie und mache jeden Tag eine Wassergruppe. Es sind immer so 5-10 Teilnehmer, im Moment eher so 4. Ich habe so eine Art "Standard-Programm", was ich selbst schon etwas langweilig finde ;-) Wollte mal fragen, ob ihr noch irgendwie außergewöhnliche Übungen oder sogar leichte Spiele kennt! Die Senioren sind relativ fit, Diagnosen alles querbeet. Im Moment keine H-Tep. Habt ihr Ideen?? Die stehen übrigens alle (leider) bis zum Hals im Wasser. Überall die gleiche Wassertiefe. Danke schonmal für eure Hilfe...

[manulein]

Hast du Geräte zur Verfügung? Ich mach mit meinen Gruppen immer Zirkeltraining. Baue also 4-5 Stationen auf und lass sie bissal powern, überall ein anderes Gerät.

[julli]

Oh das klingt spannend...
Ich habe Poolnudeln, Schwimmbretter und diese Aqua-Discs. Da sind auch Sticks, also quasi so kleine Teile von den Poolnudeln, so 20 cm lang. Ich befürche mehr ist da nicht, kann aber Monatag nochmal schauen.

Wie genau ziehst du das auf? Ist auf jeden Fall mal was ganz anderes:-)

[manulein]

Genau die Geräte san bei uns auch. Also mit diesen Disks lass ich sie in Schrittstellung stehen und die Arme zur Seite und lass sie ganz schnelle kurze Bewegungen ausführen. Nudel: Eine Nudel der Länge nach zwischen die Beine und die andere in die Hände nehmen und durchs Wasser schnell rudern lassen...Hoff ich konnt dir bissal weiterhelfen!

[manulein]

Also ich mach jede Station ca. 2 Minuten voll Power und mach dann nochmal eine Wiederholung. dann einen Wechsel. Danach lass ich se noch bissal dehnen und joa dann ists e schon wieder vorbei:-) Aber ab und zu muss man echt improvisieren:-)

[julli]

Du konntest mir definitiv helfen!!! Das ist echt mal was ganz anderes... Vielen Dank!!! Bin mal gespannt, wie die Damen und Herren darauf reagieren.

Vielleicht kennt noch jemand n simples Spiel?