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zahra

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Geschrieben

hallo kann mir jemanden sagen wie ich ein Fach und nicht nur auswendig Anatomie Ursprung und Ansatz lerne ???? Danke


Geschrieben

Am besten immer am Sklett lernen, dort siehst du genau Ansatz & Ursprung und kannst dir natürlich gleich die Funktion vorstellen.
Auswendig lernen ist totaler Unsinn, du vergisst es eh wieder. Wichtig ist das du verstehst, von wo bis wo Muskeln verlaufen, dann ergibt sich die Funktion von ganz allein.

Es gibt auch mittlerweile App`s die echt super aufgebaut sind.

Geschrieben

WIr haben zum Beispiel immer Geschenkband in verschiedenen Farben genommen und das im Verlauf der Muskeln an das Skelett geklebt.

Geschrieben

Wie bereits oben erwähnt, lernst du am besten Sachen,wenn sie anschaulich sind.Im Internet gibt es relativ günstig ein künstliches Skelett an dem du dir die Muskelverlaufe veranschaulichen kannst.Die Investition wirst du nicht bereuen.
Zusätzlich habe ich noch Lernkarten benutzt.So kannst du beim Bahnfahrten oder bei sonstigen Leerzeichen gut nebenher wiederholen.
Viel Erfolg!

Geschrieben

Wir haben uns mit Therrabändern die Muskeln am Skelett dargestellt und mit roter Knete den Ursprung und mit blauer den Ansatz, es fotografiert und dann n Katalog angelegt, war super

Geschrieben

hey zahra,
ich benutze zusätzlich zu der Literatur auch Essential Anatomy, ist eine Pc software, bei der du Muskeln, Nervensystem etc. sehr gut dargestellt bekommst. du kannst dir bei Auswahl des entsprechenden Muskels auch videos über die Funktion anschauen.

Geschrieben

Per quiz mit Mitschülern und Einsatz dabei, das hält einen zum Lernen an, außerdem ist lernen am Skelett immer hilfreich

Geschrieben

Les dir einfach mehrere Bücher durch die haben mehrere Reihenfolgen und unterschiedliche bilder. Mir hat das sehr geholfen damit man nicht immer nur stumpf die Wörter aus dem Skript der Lehrer kennt.

  • 1 month later...
Geschrieben

Schwestern im Geiste ;) bin aktuell auch mittendrin - Lernkarten von Sobotta, Skelettbuddy, Tillmann Atlas und Kenhub zum Quizzen!

  • 3 months later...
Geschrieben

es gibt weiße Folie auf rolle im Internet zu kaufen. die haftet von alleine -ohne zu kleben-an wand/tür usw. und lässt sich rückstandslos entfernen. ich hab die immer benutzt um mir die einzelnen Themen mit edding draufzuschreiben/ malen.....dann festigt es sich durch den visuellen Effekt besser im hirn und du kannst es leichter behalten

Geschrieben

was mir gut geholfen hat ist auch palpieren, entweder an dir selber aber auch am besten an anderen. Damit man auch ein Gefühl dafür kriegt!

Geschrieben

Hallo,
ich habe ein riesiges Anatomieposter im Bad hängen.
Immer wenn ich Zähne putze schau ich mir was an ... das hilft :) ...
Lg Andreas

Geschrieben

Anatomie muss jeden Tag wiederholt werden, nicht versuchen in 2h viel zu lernen sondern immer muskelgruppen nehmen und die öfters wiederholen und täglich abwechseln

Geschrieben

Ich schreib mir selbst Lernkarten und kleb bilder des jeweiligen Muskel am Knochen mit drauf. Ein Skelett kann sich ja nun auch nicht jeder leisten. Es gibt auch für wenig Geld gute Apps die das auch schön veranschaulichen.
Du musst für dich halt wissen wie du am besten lernst. Was für ein lerntyp du bist. Machst du das für dich falsche wirds nichts. Und das A und O ist nunmal WIEDERHOLEN, WIEDERHOLEN, WIEDERHOLEN!!!!!

Geschrieben

Die PCSoftware oder auch Apps sind gut, da man sie auch nutzen kann, wenn man unterwegs ist. Und es so bildlich- und bei den meisten wird ja auch noch etwas dazu erklärt-mündlich, besser im Gedächtnis bleibt.

  • 3 months later...
Geschrieben

Hi :)

Ich habe mir die Muskelkarten von Prometheus bestellt. Die sind zwar nicht gerade günstig, aber ich finde sie sehr gut. Oder du nimmst dir große Lernkarten, schreibst dir den Namen auf die eine Seite und den Rest auf die andere.

Geschrieben

Soweit lernen, dass du es anderen erklären kannst, dann bleibt es ganz gut hängen, wenn man es sowohl gelesen, geschrieben, als auch ausgesprochen hat.

Geschrieben

Wie auch die anderen lerne ich auch am skelett. Desweiteren lerne ich anatomie auch wenn ich in Alltagssituationen bin. Beim sport liste ich mir alle muskeln die ich beanspruche auf und gehe dann immer mehr in die Tiefe.

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Meike Kk
      Hallo zusammen, aktuell schreibe ich meine Masterthesis im Bereich Public Health. Für meine Umfrage zum Thema "Risikofaktoren für Stress bei Physiotherapeuten", suche ich weitere Teilnehmer. Dauert auch nur maximal 5 Minuten, ist anonym und würde mir sehr weiter helfen! Teilnehmen können alle, die aktiv als Physio arbeiten und aus Deutschland kommen. Ich danke euch! https://uc2456.customervoice360.com/uc/Team_Meike_Karen_Kaster/b75b/
    • salkin21
      Moin zusammen,   ich brauche mal eine ehrliche Einschätzung bzw. Tipps zu meiner aktuellen Situation, da ich langsam nicht mehr weiter weiß. Bei mir wurde eine Chondropathia patellae Grad 2 im Knie festgestellt. Zusätzlich habe ich ein extrem instabiles Sprunggelenk mit insgesamt 6 Bänderrissen in den letzten 4 Jahren. Dazu kommen eine verkürzte Achillessehne sowie weitere verkürzte Strukturen/Bänder in den Beinen.   Außerdem habe ich: einen Senk-Spreiz-Knickfuß gleichzeitig einen Hohlfuß eine leichte X-Bein-Stellung   Aktuell bin ich deswegen in Physiotherapie. Mein Physio sagt im Prinzip hauptsächlich „dehnen“, allerdings fehlt mir ein klarer Plan bzw. eine sinnvolle Struktur aus:   Dehnung Mobilität Stabilität Krafttraining Wiedereinstieg ins Joggen/Fußball   Mein Ziel wäre es, Anfang Juni wieder Fußball spielen zu können – möglichst ohne Schmerzen und ohne dauerhaftes Tape. Aktuell versuche ich wieder mit dem Joggen anzufangen:   3x pro Woche jeweils ca. 25 Minuten 1 Minute Joggen bei 8 km/h danach 2 Minuten Gehen bei 5 km/h Laufkadenz beim Joggen liegt bei ca. 160–170       Problem dabei: Meine Schienbeine machen extrem Probleme. Teilweise verhärten sie komplett und ich bekomme kleine „Bobbel“ bzw. Schwellungen unter der Haut. Knie, Wade und Schienbein wechseln sich mit den Beschwerden teilweise ab. Wenn ich mein aktuelles Laufprogramm mache, bin ich eigentlich dauerhaft knapp an der Belastungsgrenze.     Folgende Hilfsmittel habe ich: Airex-Matte Resistance Bands Gym-Mitgliedschaft   Meine Fragen: Können meine Fußfehlstellungen und die X-Bein-Stellung die Ursache für die anhaltenden Probleme sein? Klingt das eher nach einer Überlastungskette durch die gesamte Beinachse? Sollte ich aktuell überhaupt weiter joggen oder erstmal komplett auf Low-Impact-Ausdauer (Bike/Stairmaster/Crosstrainer) wechseln? Welche Übungen wären bei dieser Kombination wirklich sinnvoll? Macht eine professionelle Laufanalyse bzw. Einlagenversorgung Sinn? Ich wäre echt dankbar über Erfahrungen oder Einschätzungen von Leuten mit ähnlichen Problemen oder physio-/sportmedizinischem Hintergrund.   Zusatz: Die Knieprobleme kamen nach meinem Urlaub im August, der erste Orthopäde hatte mir gesagt das ich eine verschobene Kniescheibe habe und daher die Schmerzen kommen, was aber eine Falsch Diagnose war. Die richtige Diagnose kam im Februar dann. Ich bin aktuell 21 und es ist meiner Meinung nach nicht nochmal das ich weder Joggen noch normal laufen kann. Leider finde ich in der Umgebung keinen Physio der mich ernst nimmt.
    • Gast Daggi
      Hallo, ich habe vor 27 Tagen Botox nach dem PREEMPT-Schema wegen chronischer Migräne bekommen (195 Einheiten). Seit ungefähr Tag 13–14 habe ich deutliche Beschwerden im Hals-/Nackenbereich entwickelt.   Symptome: starke Steifigkeit/Zuggefühl im Nacken und oberen Rücken Schmerzen/Druckgefühl Überlastung führt oft zu deutlicher Verschlechterung („Blockade“/Schutzspannung) ich muss viel liegen und den Kopf anlehnen/stützen   Wichtig: keine Schluckstörungen keine Atemnot keine echte Kopfhalteschwäche mit Nach-vorne-Fallen des Kopfes   Ich versuche aktuell Pacing: kleine Wege in der Wohnung kurze Aktivitätseinheiten dazwischen viel Entlastung keine aggressiven Übungen Meine Frage: Kann man so eine Botox-assoziierte Nackenproblematik vorsichtig zuhause selbst angehen, ohne direkte Physiotherapie vor Ort? Welche Bewegungen oder Übungen wären typischerweise sinnvoll, ohne die Schutzspannung weiter zu provozieren? Ich habe Sorge, dass zu aggressive Physiotherapie mich eher verschlechtert.   danke

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