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probleme mit den nerven

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Geschrieben

hallo,
habe seit langem probleme mit meinen nerven.
Immer nachdem ich etwas schweres getragen habe, trainiert habe wie z.b im fitness-center oder während des trainings bei anstrengung der muskeln.

Zittern meine Hände immer und zum teil auch arme.
Beim training ist es immer so wenn ich gerade in anstrengung bin von Muskeln her, dann zitter ich an den Armen.
Wenn ich iwas schweres getragen habe oder training beendet habe.
Ist es so das meine hände bei normalität einfach zittern.
Egal ob ich meine muskel anspanne oder nicht meine hände zittern immer.
Dies passiert bis zu ca 30 min.
Dann ist alles wieder ruhig und entspannt.
Dann zittert in der Regel eign garnichts mehr.


Ist das zittern der Hände / arme normal, wenn diese zuvor beanstrengt wurden durch die Muskeln oder etwas schweres getragen wurde ?
Oder sollte ich sowas beim artz mal untersuchen lassen ? Wenn ja welcher Artz währe dafür zuständig ?? ein Hausartz ??


Mfg
TFlash

Geschrieben

Morgen
also ich trainiere selber (Maximalkraft,Kraftausdauer usw.) habe aber solche Probleme wie du sie beschreibst wenn nur kurzzeitig das wäre dann normal aber 30 min erscheint mir als lange Zeit. Es gibt viele Ursachen für Zittern muss jetzt nichts weiter sein aber an deiner Stelle würde ich zu deinem Hausarzt gehen Möglichkeiten 1 er ist gut und hat selber eine Ahnung! 2 das er dich zu einem Neurologen Überweist! 3 er sagt das vergeht schon wieder! dann frag ob du eine Überweisung bekommen könntest Neurologe bzw. "guter" Orthopäde

Muss nichts sein aber wäre schon besser da nachschauen zulassen

Geschrieben

Hast du dann das zittern nur für kurze Zeit ?? Oder was für welche Beschwerden träten auf?

Und wie schaut das aus was machst du in dieser kurzen Zeit, denn so? Bist du gerade beansprucht mit der Kraft oder in der Ruhephase nur für kurze Zeit? Denn in der beansprechung ist sowas eign. normal..

LG

Geschrieben

Meist nach einem sehr anstrengenden bzw. guten Maximalkrafttraining :-) nur kurzzeitig im Anschluss an das Training bzw. nach einer Anstrengenden Übung das vergeht allerdings schnell das ist normal richtig. aber das es 30 Minuten dauert nicht Ich mache einfach normale Pause und mache weiter weil es ja nicht lange dauert nur kurz danach mfg

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Gast
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    • Gast Lisbeth Wawrik
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    • Gast Autsch
      Hallo zusammen,   ich habe gerade große Schmerzen im ISG-Bereich und kann kaum laufen.   Zum Hintergrund: In meiner ersten Schwangerschaft hatte ich (starke) Schmerzen, aber „nur“ im Illiosakralgelenk und nicht an der Symphyse selbst, so dass die vermutliche Lockerung nicht in Betracht gezogen wurde (und ich diese durch Dehnübungen lindern sollte, was natürlich kontraproduktiv war). Die Spontangeburt war wegen Sternguckerlage nicht einfach, es wurde mit einer Saugglocke gearbeitet und durch einen Gebärmutterhalsriss verlor ich viel Blut. Als dieser genäht werden sollte, gab es einen stechenden Schmerz. Ich konnte in der Folge nicht mehr laufen (die Beine anheben) und hatte starke Schmerzen. Im Krankenhaus wurde die Symphysenruptur nicht erkannt, erst ein niedergelassener Orthopäde diagnostizierte diese dann direkt nach Entlassung aus dem Krankenhaus.   Ich erhielt eine Orthese und Krücken, nach ca. sechs Wochen konnte ich wieder ohne Krücken laufen und die Schmerzen hatten sich reduziert. Später nach dem Abstillen verschwanden sie im Alltag nahezu ganz. Allerdings bekam ich jedes Mal wieder Probleme, wenn ich stärker belastete (Heben, steile An- und Abstiege u. ä.).   In meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich von Beginn an starke Schmerzen, nach der Sectio verringerten sie sich zügig, aber nach stärkerer Anstrengung kommen sie nach wie vor immer wieder zurück. Normalerweise hilft etwas Schonung so, dass nach ein bis zwei Tagen wieder Ruhe einkehrt.   Ich habe dazu dieses Jahr erneut den Orthopäden aufgesucht. Dort erhielt ich Einlagen wegen eines Längenunterschieds meiner Beine und einen Zettel mit allgemeinen Übungen zur Stärkung des Rückens. Leider bringt dies nichts, im Gegenteil, aktuell habe ich extrem starke Schmerzen und eine deutliche Einschränkung meiner Beweglichkeit, schlimmer als jemals zuvor nach Ende der Schwangerschaften. Und dieses Mal weiß ich gar nicht so recht, warum. Die Schmerzen sind wieder nur, wie eigentlich immer, im Illiosakralgelenk, im Symphysenbereich spüre ich lediglich ein leichtes Ziehen. Aktuell liege ich hauptsächlich mit Kniekissen auf der Seite und habe einen Wärmegürtel an der schmerzenden Stelle, in der Badewanne war ich auch schon (mit Ach und Krach  ).   Was kann ich noch tun, damit es schnell wieder besser ist? Und sollte ich die Rückenlage bevorzugen?   Und wie finde ich jemanden, der sich damit gut auskennt? Nach der Ruptur wusste so gar keiner richtig, was das ist, der Orthopäde hat das nachschlagen müssen. In München gibt es wohl an der LMU Experten, ich wohne aber in NRW und das ist kaum machbar für mich.   Welche Übungen wären gut, um mittelfristig weniger Probleme zu haben?   Liebe Grüße und schon mal vielen Dank!

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