Haltungsfehler bei Fußballern

[jens1983]

Hallo

Habe da mal eine Frage an euch, welche mich schon länger interessiert.
Warum kann man gerade bei Fußballspielern oft eine Hohlkreutzbildung beobachten?
Bei uns im Verein sind einige Spieler, bei den man ein deutliches Hohlkreutz erkennnen kann.
Und was kann man tun um dieses auszugleichen?

Gruß

[trigger37]

Falls du Physio-Schüler bist, überlege dir, wer denn die Gegenspieler zu den Muskeln sind, die das "Hohlkreuz" verstärken. Alles weitere ergibt logisches nachdenken.

Solltest du kein Physio-Schüler sein, gib bitte kurz Bescheid, damit ich dir deine Frage beantworten kann.

Ansonsten können wir dir die Antwort gerne gemeinsam erarbeiten.

Gruß trigger

[jens1983]

Ne bin kein Physio-Schüler! Nur interessiert daran.

[porentiefrein]

ich häng mich gerade dran wenn ich darf.

weiß jemand von euch gerade spontan wie groß der winkel (?) zwischen welchen(?) wirbeln sein muss, dass die lordose als
"hohlkreuz" durchgeht?

das hatte ich nur iwo. mal aufgeschnappt in der schule hatten wir das nicht.





ansonsten finde ich, dass diese hohlkreuzgeschichte oft überbewertet ist.

nur mal so ne beobachtung... wenn man schaut, dann sind die langstreckenläufer eher "weniger kurvig" in der wirbelsäule --> weniger energieaufwand für die stabilisation der ws --> ökonomischeres gehen/laufen........ liegt vllt. daran, dass die eher aus der unbäumigen (gibt´s das wort ;-)? )/ kargeren region kommen und deswegen nicht so viel klettern mussten.
bei anderen sportarten, die viel rotation vorraussetzen sind jedoch eher menschen mit kurvigeren wirbelsäulen im vorteil. ringen, langlauf klettern.

es gibt da wirklich unterschiede zwischen den versch. regionen der erde.... das ist wirklich auffallend.

das mit der herleitung kann natürlich vollkommener humbug sein.
war nur gemutmaßt.

fußball ist auch eine sehr rotationslastige sportart.



aber du kannst im google mal nach dehnung iliopsoas suchen.

der iliopsoas ist ein muskel, der von den den lendenwirbelörpern entspringt und zum oberschenkel zieht.

wenn das bein nicht gerade als standbein benutzt wird, beugt er das hüftgelenk. (z.b. beim schuss)

wenn der muskel jedoch verkürzt ist oder einen zu hohen tonus hat und wenn das bein als standbein benutzt wird, zieht er die lendenwirbel richtung oberschenkel --> verstärkt somit die biegung der lendenwirbelsäule ---> umgs. hohlkreuz

[mapumba]

Ja das ist ja mal interessant,
bin zwar Physioschüler erlaube mir aber dennoch die Frage warum die häufigen Genu Varum Fehlstellungen in diesem Bereich?

[porentiefrein]

hier stand nur müll