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Knöchel gebrochen - 6 Wochen Gips - immer noch Beschwerden


fjellrev

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Geschrieben

Hallo an alle!

Ich habe mir vor gut sechs Wochen auf einer Bergwanderung den Fuss (Knöchel) gebrochen. Bei der Chirurgie wurde mir gesagt, handelt sich um einen Bruch im lateralen Malleol.

Ich bekam Gips (keinen Geh-Gips ) und Krücken für sechs Wochen. In dieser Zeit hatte ich oft Beschwerden, wenn ich das Bein hängen liess (beim Krücken-Laufen oder Auf-einem-Bein-Stehen): Schmerzen in und unterhalb der Kniekehle.

Gestern wurde mir der Gips abgenommen, die Ärzte meinten, jetzt könnte ich ja wieder laufen, aber eine Woche etwa wird´s noch weh tun. Sie sagten noch, ich müsste die Muskeln trainieren, "weichmachen", und zwar das Bein und den Fuss viel anheben und strecken.

Ich habe versucht zu laufen - es geht nicht: Jedes Mal, wenn ich das Bein strecke, kommt dieses Reissen in der Kniekehle zurück. Und der Fuss ist immer noch sehr wackelig, so dass ich nicht auftreten kann (zumindest nicht so, dass das Gewicht voll auf beiden Füssen liegt).

Meine Frage daher: Hat jemand einen Tipp, was für Übungen ich machen müsste, um die Schmerzen in der Kniekehle wegzubekommen, und mit dem Fuss sicher auftreten zu können? Ich bin nämlich nicht sicher, ob die vom Arzt vorgeschlagenen Übungen allein ausreichen.

Übrigens: Auf einen Termin beim Physiotherapeuten muss man hier im Ort eine Weile warten...

Schonmal danke für Anworten!
Fjellrev


Geschrieben

Hallo Cinderella!

Vielen Dank für die Infos und die Tips!

Ich würde sehr gern zum Physiotherapeuten gehen, das Problem ist nur, dass diese hier, in einer skandinavischen Kleinstadt, jetzt alle im Urlaub sind, und wohl frühestens in einer Woche zurückkommen...

Da bin ich auf der Suche nach Muskelkräftigungs-Übungen, die ich übergangsweise machen kann, bevor ich einen Therapeuten aufsuchen kann. Es wäre super, wenn du mir etwas per Email schicken könntest!

Danke und viele Grüsse,
Fjellrev

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Marilu
      Hallo, vielen Dank für deine Antwort und das Kompliment.  Da ich meine Krankheitsphase mittlerweile so vielen Ärzten schildern musste, sprudelt sie wahrscheinlich schon wie ein Gedicht heraus.  Vielen Dank für diese Hinweise. Glücklicherweise konnte ich meinen Termin in der Physio Praxis so umändern, dass ich wieder eine osteopathische Behandlung erhalte. Ihre Kollegin hat auch ganz tolle Arbeit geleistet, darf wohl aber als Manualtherapeutin die ersten beiden Wirbel nicht manipulieren.  Mein Termin beim Orthopäden war leider ernüchternd. Da ich keine strukturellen Defizite habe per MRT Befund, sei das nicht seine Baustelle. Ich konnte ihn allerdings überreden mich wenigstens noch einmal händisch zu untersuchen. Er stellte fest, dass mein Kiefer nicht richtig arbeitet und empfahl mir eine Zahnschiene zur Nacht. Das sagte meine Therapeutin ebenfalls. Der Termin steht demnächst beim Zahnarzt an. Und ein Rezept für Physiotherapie konnte ich ihm auch noch aus dem Ärmel schütteln. Aber mehr nicht. Er ist überzeugt, dass die Ursache wo anders liegt. Auch die Sehproblematik sei nicht mit der HWS begründbar. Das habe ich auf mehreren Seiten im Internet allerdings bereits anders gelesen und auch meine Osteopathin sagte, dass ein Zusammenhang bestehen kann. Könnte es sein, dass auf Grund der hypertonen Kiefermuskulatur die Augenmuskulatur betroffen ist ? Das sitzt ja alles sehr eng beieinander. Oder wäre der Vagus Nerv auch eine mögliche Ursache für die Augenproblematik ? Sowohl Neurologe als auch Orthopäde finden diese Symptomatik unpassend zu einer HWS Problematik. Der Orthopäde möchte mich nach Abschluss meiner Therapie gerne wiedersehen allerdings nur, weil Zitat: "er es spannend findet ob es was gebracht hat".    Vielen Dank und einen schönen Tag! 
    • gianni
      Hallo Marilu, zunächst muss ich dir ein Kompliment machen, deine Art zu schreiben liest sich wie ein spannender Roman. So wie du uns deine Leidensgeschichte schilderst, gehe ich auch stark davon aus, dass der Übeltäter im hochzervikalen Bereich zu suchen ist. Die Symptomatik, wie Schwindel, Blutdruckschwankungen, Übelkeit, usw. spricht für sogenannte  vegetative Entgleisungen, das vom "Nervus Vagus" ausgelöst wird. Dieser Vagusnerv muss in irgendeiner Weise provoziert werden um diese Symptome auszulösen. Da du immer wieder berichtet hast, dass die Beschwerden meist in der Nacht oder am Morgen auftreten oder sich verstärken, wäre meine Vermutung, dass eine Bandinstabilität der Wirbel C1-C3 als Ursache möglich wäre. Lass das mal abklären. Am einfachsten von deiner Physio mit "Safetytest" (Sicherheitstests/Provokationstests zur Identifikation struktureller Instabilitäten der oberen HWS) oder über Funktionsaufnahmen im MRT oder Röntgen.    
    • oleroenne
      Liebe Kolleginnen und Kollegen, Ich forsche aktuell im Rahmen meiner Bachelorarbeit an der HSD Hochschule Döpfer in Köln zum Thema Telerehabilitation in der Physiotherapie. Dazu suche ich noch Teilnehmende an einer kurzen Umfrage (ca. 10-15min.). Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie die Umfrage ausfüllen könnten, und wenn möglich an andere Physiotherapeut*innen weiterleiten würden. Vielen Dank, Ole Rönne     Link: https://www.soscisurvey.de/telereha/

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