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Geschrieben

wie kann ich mit einer parkinson gruppe am ende meiner gruppenbehandlzung ( Parkour ) ein abwärmprogramm machen ? ich kann sie ja schlecht alle hinlegen und statisch dehnen..
bräcuhte mal rat..:(

5 mins muss es sein

Geschrieben

du kannst es versuchen mit Entspannung. Allerdings ist es ja bei Parkinson Pat. sehr schwer die in RL zu lagern da sie schlecht lockerlassen können.
Ich würde es einfach mit einem Langsamen Walzer versuchen und da dann Partnerwechel machen oder einen anderen langsamen Tanz anbieten. Die meisten können ja solche Standardtänze und wenn es welche nicht können dann machen sie einfach Seitwärtsschritte oder bewegen sich so wie sie es gerne wollen.

Kannst natürlich die Stunde auch mit einem Spiel beenden und das dann direkt an deine Stunde anknüpfen. Was möchtest du denn in deinem Hauptteil (Parkour) machen?

LG Cathi

  • 1 year later...

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Gast
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  • Beiträge

    • ...du musst dir jemanden suchen, der dir deine Fußwurzelknochen und die Sprungglenke (oberes + unteres) richtet. Am besten Manualtherapeuten/Osteopathen oder Physios mit "Manueller Therapie" - Ausbildung. Die sollen mal deine Fußgelenke Mobilisieren. Wenn du nämlich Einlagen in der Fehlstellung trägst, dann verschlimmert sich das Problem eher!  
    • Gast B.K.
      Dazu möchte ich noch erwähnen, dass ich orthopädische Einlagen trage.   Ich würde mich echt über Antworten freuen, die mich weiter bringen. Vielen Dank im Voraus. Liebe Grüße 
    • Gast B.K.
      Hallo, ich habe eine Frage....  Es macht mich schon eine ganze Weile total wahnsinnig. Ich habe besonders links einen knicksenkfuß +Spreizfuß. (Bin vor 10J) mal umgeknickt. Richtig verändert hat sich der knickfuß aber erst im letzten 1/2J Jedes Mal, wenn ich Rumpfübungen mache, merke ich wie es links unten am Fuß fehlt und er vermehrt nach innen weg knickt. Als würde was unten fehlen, da es ja hochgerutscht ist. Ich habe das Gefühl, dass der Fuß immer schlechter wird. Rumpfübungen muss ich aber auch machen, da meine WS eine minimale Skoliose hat. Beine sind aber gleich lang.   Ist das normal? Was kann ich anders machen? Kennt das jemand? Oder bin ich einfach komisch gebaut?? Es macht mich echt schon wahnsinnig fertig!  

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