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Sicher mit Helm

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Geschrieben

Hi,

ich bin etwas erschrocken, als ich die Zahlen gesehen habe. Recht klar scheint zu sein, dass ihr euch entweder bewusst dafür oder bewusst dagegen entscheidet. "Manchmal" - also Gedankenlosigkeit kommt nicht vor.

ABER - über 60% der User haben NIE angekreuzt. Das finde ich alarmierend. Wie soll man vor allem auch Kindern ein Vorbild sein?

Ich möchte mich nicht mit erhobenem Finger hier herstellen - ihr seid alt genug, aber ich möchte euch gern zeigen, was mir passiert ist vor 3 Jahren. Und zwar ist mir im Gelände der Lenker gebrochen. Ja, ihr habt richtig gehört! Und solche technischen Sachen haben nix mit Fahrkönnen oder Erfahrung zutun. Zu dem Zeitpunkt hatte ich mit dem Rad schon über 10000 km "Fahrpraxis" - also sicher kein Anfängerfehler. Hier ein paar Bilder von meinem Helm, der mir das Leben gerettet hat. Hätte ich diese Delle genau über der Schläfe im Kopf und nicht im Helm, dann gäbs PW nicht.

Aufwachen Leute!

Mfg STephan














Geschrieben

Ich sage auch:

AUFWACHEN LEUTE! ;)

EGAL das anschließend die Frisur nicht mehr sitzt, EGAL das man nen paar Euro investieren muss, EGAL das es vll. nich immer bequem ist oder es warm unterm Kopf wird. (wobei es ja sogar Lüftungseinrichtungen gibt *lol)

IST euch aber etwa eure GESUNDHEIT und ZUKUNFT EGAL?

Na dann geht mit Gutem Beispiel voran!
Ich hab es seit gestern auch getan....verdammt nochmal viel zu spät aber besser spät als nie!

noch einen schönen Sonntag!

mfg, matthias

Geschrieben

8

Die Sache mit der Wärme kann ich jedoch nicht bestätigen, obwohl man für derartige Durchlüfter schon paar Euro mehr investieren muss.

Ich hab jetzt den da, der ist wie Luft aufm Kopf :) und hat mit nem Gewicht von 237g.



Mfg Stephan

Geschrieben

Oh der war sicher ganz schön teuer, sieht zumindest teuer aus. Dagegen ist meiner MARKE ALDI wohl nen Witz. *lach, sieht nich so toll wie deiner aus aber sicher soll er auch sein....meint Stiftung Warentest zumindest. Na ich hoffe nich das er sich bewähren muss. *lol

:-)

Geschrieben

Kostenintensiv - ja leider - aber quasi als Belohnung, dass ich nen Helm aufhatte von Oma gesponsort ;).

Unterm Strich sind erstmal alle Helme sicherer als ohne. Je mehr Fläche er hat, umso sicherer. Die, die weniger Fläche haben müssen entsprechend ausgetüftelter sein und sind daher etwas teurer.

Mfg Stephan

Geschrieben

hey! also hab das grad durch zufall gelesen und muss mal hinzufügen das ich neulich nen ziemlich harten fahrrad unfall hatte ohne helm....bin über eine schlecht gebaute strasse geradelt und da hats mich auch schon ziemlich runtergehaun, weil ich in ein loch gefahren bin..muss sagen hatte total glück und bis auf ne prellung am kiefer (was auch schon schlimm is) ansich nix....gut meine uhr, jacke und neue brille war kaputt....ärgerlich seitdem fahr ich mit helm...man muss auch bedenken jeder sieht nich gerade toll aus mit nem fahrradhelm aber darauf kommts nicht an wenn es einen dafür schützt...

Geschrieben

Wie man sieht nicht gut aus? Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters, und jemand aufm Bike ohne Helm missfällt mittlerweile meinem Bild.

Von daher würde ich behaupten - wir sinds einfach nicht gewohnt, aber je mehr mit Helm fahren desto normaler wirds.

8


@ananas => Bitte schicke mir dringend eine Nachricht, wie deine aktuelle Mailadresse lautet - danke.

Geschrieben

Weil der Versand der Benachrichtigungsmail eine Fehlermeldung bei mir brachte. Deine alte Mailadresse existiert nicht mehr. Es muss daher eine neue in der Datenbank eingetragen werden. Ich sage dir das jetzt, weil du beim nächsten Einloggversuch nicht mehr auf die Seite kommen wirst mit der alten Adresse.

Mfg Stephan

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Gast
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    • Hallo Gast, soweit ich mich entsinnen kann, gibt es eine Klinik in Hamm, die sich auf ISG -Instabilitäten spezialisiert haben. https://kmt-hamm.de/therapie/leistungsspektrum#ruckenschmerzen-schmerzen-im-bereich-der-wirbelsaule   Da kannst du mal nachfragen.   Bis dahin könntest du einen Beckengurt tragen, um den Beckenring zu stabilisieren. Ich habe mit diesem hier gute Erfahrungen gemacht: https://mikros-medical.de/Serola-Iliosakral-Gurt/FBM62040    
    • Gast Autsch
      Hallo zusammen,   ich habe gerade große Schmerzen im ISG-Bereich und kann kaum laufen.   Zum Hintergrund: In meiner ersten Schwangerschaft hatte ich (starke) Schmerzen, aber „nur“ im Illiosakralgelenk und nicht an der Symphyse selbst, so dass die vermutliche Lockerung nicht in Betracht gezogen wurde (und ich diese durch Dehnübungen lindern sollte, was natürlich kontraproduktiv war). Die Spontangeburt war wegen Sternguckerlage nicht einfach, es wurde mit einer Saugglocke gearbeitet und durch einen Gebärmutterhalsriss verlor ich viel Blut. Als dieser genäht werden sollte, gab es einen stechenden Schmerz. Ich konnte in der Folge nicht mehr laufen (die Beine anheben) und hatte starke Schmerzen. Im Krankenhaus wurde die Symphysenruptur nicht erkannt, erst ein niedergelassener Orthopäde diagnostizierte diese dann direkt nach Entlassung aus dem Krankenhaus.   Ich erhielt eine Orthese und Krücken, nach ca. sechs Wochen konnte ich wieder ohne Krücken laufen und die Schmerzen hatten sich reduziert. Später nach dem Abstillen verschwanden sie im Alltag nahezu ganz. Allerdings bekam ich jedes Mal wieder Probleme, wenn ich stärker belastete (Heben, steile An- und Abstiege u. ä.).   In meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich von Beginn an starke Schmerzen, nach der Sectio verringerten sie sich zügig, aber nach stärkerer Anstrengung kommen sie nach wie vor immer wieder zurück. Normalerweise hilft etwas Schonung so, dass nach ein bis zwei Tagen wieder Ruhe einkehrt.   Ich habe dazu dieses Jahr erneut den Orthopäden aufgesucht. Dort erhielt ich Einlagen wegen eines Längenunterschieds meiner Beine und einen Zettel mit allgemeinen Übungen zur Stärkung des Rückens. Leider bringt dies nichts, im Gegenteil, aktuell habe ich extrem starke Schmerzen und eine deutliche Einschränkung meiner Beweglichkeit, schlimmer als jemals zuvor nach Ende der Schwangerschaften. Und dieses Mal weiß ich gar nicht so recht, warum. Die Schmerzen sind wieder nur, wie eigentlich immer, im Illiosakralgelenk, im Symphysenbereich spüre ich lediglich ein leichtes Ziehen. Aktuell liege ich hauptsächlich mit Kniekissen auf der Seite und habe einen Wärmegürtel an der schmerzenden Stelle, in der Badewanne war ich auch schon (mit Ach und Krach  ).   Was kann ich noch tun, damit es schnell wieder besser ist? Und sollte ich die Rückenlage bevorzugen?   Und wie finde ich jemanden, der sich damit gut auskennt? Nach der Ruptur wusste so gar keiner richtig, was das ist, der Orthopäde hat das nachschlagen müssen. In München gibt es wohl an der LMU Experten, ich wohne aber in NRW und das ist kaum machbar für mich.   Welche Übungen wären gut, um mittelfristig weniger Probleme zu haben?   Liebe Grüße und schon mal vielen Dank!
    • Hallo. Ich habe einen Patienten, ca. 55 Jahre mit einem Insult re Nov. letzten Jahres mit Hemiplegie li. Wahrnehmung ist gegeben und eine leichte Ansatzfunktion in der Schulter auch. Distal hatte er vor ca.2,oder 3 Monaten eine Muskelzuckung Kleinfinger und Daumen. Das Hauptproblem sind die Schmerzen in der li Schulter (sublux). Er läuft den ganzen Tag mit einer Orthese herum. Wenn man diese auszieht, äußert er bei minimaler Abduktion Schmerzen. Was kann ich tun bzw. was wären die nächsten Schritte, hänge ein bisschen in der Luft... Bis jetzt, ich war zweimal dort, habe ich ihm gesagt, er soll ein warmes Kirschkernkissen auflegen, da er auch Omarthrose hat. Übungen zur Mobilisation punctum fixum, mobile Schulter/Rumpf. Die Schiene hat er aber dabei an. Wischübungen am Tisch Ri Anteversion und schräg nach rechts oben. Er soll die Lagerungsschiene für die Finger (spastik) eine Stunde am Tag mind.tragen und 1-2Std. am Tag ohne Orthese sein. Zusätzlich hab ich die Muskeln mit Novafon behandelt. Vl. geht er nächste Woche wieder zur Infiltration. Sind meine Behandlungswege so richtig, zuerst Schmerzmanagement dann alles weitere, oder andere Reihenfolge? Wie lange soll er die Orthese, wenn er so Schmerzen hat, tagsüber tragen, Gewohnheit - Eigenaktivitätförderung? Kann man Wischübungen in Richtung Abd. machen? Wäre Johnstonesplintschiene indiziert oder besser mit einer Spiegeltherapie (Bewegungsanbahnung) starten? Was kann man noch machen bei schmerzhafter Schulter? Vielleicht kann mir jemand helfen  Vielen Dank! LG

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