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Sicher mit Helm

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Geschrieben

Hi,

ich bin etwas erschrocken, als ich die Zahlen gesehen habe. Recht klar scheint zu sein, dass ihr euch entweder bewusst dafür oder bewusst dagegen entscheidet. "Manchmal" - also Gedankenlosigkeit kommt nicht vor.

ABER - über 60% der User haben NIE angekreuzt. Das finde ich alarmierend. Wie soll man vor allem auch Kindern ein Vorbild sein?

Ich möchte mich nicht mit erhobenem Finger hier herstellen - ihr seid alt genug, aber ich möchte euch gern zeigen, was mir passiert ist vor 3 Jahren. Und zwar ist mir im Gelände der Lenker gebrochen. Ja, ihr habt richtig gehört! Und solche technischen Sachen haben nix mit Fahrkönnen oder Erfahrung zutun. Zu dem Zeitpunkt hatte ich mit dem Rad schon über 10000 km "Fahrpraxis" - also sicher kein Anfängerfehler. Hier ein paar Bilder von meinem Helm, der mir das Leben gerettet hat. Hätte ich diese Delle genau über der Schläfe im Kopf und nicht im Helm, dann gäbs PW nicht.

Aufwachen Leute!

Mfg STephan














Geschrieben

Ich sage auch:

AUFWACHEN LEUTE! ;)

EGAL das anschließend die Frisur nicht mehr sitzt, EGAL das man nen paar Euro investieren muss, EGAL das es vll. nich immer bequem ist oder es warm unterm Kopf wird. (wobei es ja sogar Lüftungseinrichtungen gibt *lol)

IST euch aber etwa eure GESUNDHEIT und ZUKUNFT EGAL?

Na dann geht mit Gutem Beispiel voran!
Ich hab es seit gestern auch getan....verdammt nochmal viel zu spät aber besser spät als nie!

noch einen schönen Sonntag!

mfg, matthias

Geschrieben

8

Die Sache mit der Wärme kann ich jedoch nicht bestätigen, obwohl man für derartige Durchlüfter schon paar Euro mehr investieren muss.

Ich hab jetzt den da, der ist wie Luft aufm Kopf :) und hat mit nem Gewicht von 237g.



Mfg Stephan

Geschrieben

Oh der war sicher ganz schön teuer, sieht zumindest teuer aus. Dagegen ist meiner MARKE ALDI wohl nen Witz. *lach, sieht nich so toll wie deiner aus aber sicher soll er auch sein....meint Stiftung Warentest zumindest. Na ich hoffe nich das er sich bewähren muss. *lol

:-)

Geschrieben

Kostenintensiv - ja leider - aber quasi als Belohnung, dass ich nen Helm aufhatte von Oma gesponsort ;).

Unterm Strich sind erstmal alle Helme sicherer als ohne. Je mehr Fläche er hat, umso sicherer. Die, die weniger Fläche haben müssen entsprechend ausgetüftelter sein und sind daher etwas teurer.

Mfg Stephan

Geschrieben

hey! also hab das grad durch zufall gelesen und muss mal hinzufügen das ich neulich nen ziemlich harten fahrrad unfall hatte ohne helm....bin über eine schlecht gebaute strasse geradelt und da hats mich auch schon ziemlich runtergehaun, weil ich in ein loch gefahren bin..muss sagen hatte total glück und bis auf ne prellung am kiefer (was auch schon schlimm is) ansich nix....gut meine uhr, jacke und neue brille war kaputt....ärgerlich seitdem fahr ich mit helm...man muss auch bedenken jeder sieht nich gerade toll aus mit nem fahrradhelm aber darauf kommts nicht an wenn es einen dafür schützt...

Geschrieben

Wie man sieht nicht gut aus? Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters, und jemand aufm Bike ohne Helm missfällt mittlerweile meinem Bild.

Von daher würde ich behaupten - wir sinds einfach nicht gewohnt, aber je mehr mit Helm fahren desto normaler wirds.

8


@ananas => Bitte schicke mir dringend eine Nachricht, wie deine aktuelle Mailadresse lautet - danke.

Geschrieben

Weil der Versand der Benachrichtigungsmail eine Fehlermeldung bei mir brachte. Deine alte Mailadresse existiert nicht mehr. Es muss daher eine neue in der Datenbank eingetragen werden. Ich sage dir das jetzt, weil du beim nächsten Einloggversuch nicht mehr auf die Seite kommen wirst mit der alten Adresse.

Mfg Stephan

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    • Morgen Jan! Nachricht kommt etwas verspätet. Tatsächlich hatte Ich auch noch nie eine Patientin mit der Diagnose Endimetriose zur Behandlung. Aber Ich würde über die Manuelle Therapie auch versuchen mit speziellen Techniken zugang zum Beckenboden zu bekommen um für eine Fasciale Entspannung zu sorgen. Eine gute Technik und das hast du ja schon oben geschrieben wäre in der Rückenlagen oder Seitlage eine Hand, Daumenballen auf das Schambein einer Seite zu legen und mit der anderen Hand auf den gegenüberliegenden Tuber. Durch sanften Druck von beiden Seiten, Pat. soll dabei deutlich ein und ausatmen entspannt sich der Beckenboden. Ansonsten gibt es vielleicht noch viscerale Techniken mit Zugang am Bauch. Ansonsten würde Ich Ihr auch mal raten zu einem/einer Osteopathin zu gehen
    • Hallo zusammen, wir suchen für unseren Physiotherapie Podcast für diese 3 Themen Interviewgäste: „Wenn der Körper streikt – Wie du als Physio gesund bleibst“ „Ausbildung, Studium oder beides? So triffst du die richtige Entscheidung“ „Burnout im Praxisalltag – Was tun, wenn’s zu viel wird?“   Link zum Podcast:   
    • Guten Morgen! Das freut Mich daß Ich Dir etwas helfen konnte Lars. zu 1.) Das ISG kannst du selbst nicht testen, dazu bedarf es Physiotherapeuten die eine Zusatzfortbildung in der Manuellen Therapie haben. zu 2.) Genau das ist der Test. Je nachem welcher Schmerz ist kann man das Kniegelenk in  verschiedenen Stellungen bringen, da durch die unterschiedlichen Winkelstellung des Kniegelenkes untersschiedlicher Druck auf die Kniescheibe kommt. Schmerzen unterhalb der Patella wird die kompression bei max. Kniestreckung ausgeführt, Ist der Schmerz oberhalb der Patella dann wird das KG angewinkelt. Manche Sachen sind einfach zu speziell um sie in youtube zu finde.    Ich hab jetzt leider keine Zeit mehr um auf die Einzelnen Punkte einzugehen. zu 5) Es kommt jetzt darauf was die Pathologie ist. Hast du einen Knorpelschaden unter der Kniescheibe würde Ich primär nicht kräftigen  da tatsächlich zu viel druck draufkommen kann. Hier wichtig nebenbei zwischen dem Training zu dehnen um einer verkürzung vorzubeugen. Ist die Kniescheibe instabil (wenn man sie hin und herschiebt, lässt sie sich serh locker bewegen) dann ist eine instabiliät vorhanden, dann ist Stabilisieren und kräftigen sehr wichtig umd die Patella über den Quatriceps zu stabilisieren damit sie wieder eine gute Führung hat.   Es ist oft einfach zu komplex. Am besten und einfachsten ist es sich einer MT-rezept zu holen. Am besten bei einem Erfahrene Therapeuten/in. Oder du Kommst zu Mir 😉  

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