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Rückenschule

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Geschrieben

ich muss zurzeit rückenschulen machen, weil ich ortho praktikum habe. Kennt jemand gute übungen`? Ist egal ob HWS, BWS, LWS. Zur Mobi, Kräftigung, Dehnung usw. Vieleicht kann ja jemand weiterhelfen.Danke

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