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Inklination- Welcher Muskel ?

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Geschrieben

Hallo Leute,
ich würde gerne einen Kumpel Tapen, nun hat der eine Haltungsproblematik in der HWS und neigt dazu sie zu ,, überstrecken ´´. Mache mit Ihm bereits eine kleine Haltungsschulung, ich würde Ihm gerne, zur kleinen Erinnerung, ein Tape setzen. Jetzt wäre meine Frage, wo setze ich es ?
Der Sterno muckt aufgrund seiner Arbeit ebenfalls auf.

Danke euch. :)

Geschrieben

Morgen!! Wie du vielleicht aus sämtlichen Beiträgen siehst hab Ich schon vielen geantwortet und weitergeholfen. Es müssen auch mal andere die Beitrage beantworten. Daß sich jetzt keiner Meldet findet Ich auch net in ordnung. Ich kann dir des leider net beantworten da Ich noch nie ein Tape angelegt hab zur Erinnerung an die Haltung. Ich lege Tapes am Nacken HWS an zur Entspannung des Trapezius oder Nackenmuskulatur

Geschrieben

Hallo! Vielleicht kann ich dir etwas weiterhelfen... Bei Tapeanlagen kann man grundsätzlich zwischen "entspannende" Wirkung (klebt man von distal nach proximal) und "tonisierende/ steigernde" Wirkung (klebt man von proximal nach distal) unterscheiden. Somit wäre das Ziel deinem Bekannten genau in die entgegengesetzte Richtung ein Tape anzulegen, damit er wenn er in die Überschreckung gehen möchte durch das Tape sozusagen die Erinnerung bekommt "nein, die Richtung ist nicht gut". Wichtig ist auf jeden Fall, das du das Tape nicht mit vollem Zug klebt und die Enden ohne Zug rund zugeschnitten klebt, damit diese sich nicht so schnell lösen. Anfangs kann es sicher ungewohnt sein, es soll aber auf gar keinen Fall die Beschwerden verschlimmern, wenn das eintreten würde, dann das Tape sofort entfernen.
Sonst kann ich Dir auf jeden Fall nur empfehlen mal einen Kurs zu machen, da man hier die Grundlagen gut erarbeitet und diese dann danach so gut wie überall anwenden kann!
Ich hoffe ich konnte Dir etwas weiterhelfen! ;)
LG Tixxy

Geschrieben

Generell lässt sich Kinesio-Taping bei sämtlichen Beschwerdesymptomen des Skelett- und Muskelsystems wie beispielsweise Blockaden und Verspannungen, muskulären Dysbalancen und Überlastungsschmerzen, Muskelverletzungen sowie Gelenk-Fehlstellungen und nach Gelenkoperationen einsetzen.

Für das individuelle Anlegen der Kinesio-Tapes wie zum Beispiel bei Adduktorenproblemen (Muskeln, welche zum Heranziehen der Körperglieder benötigt werden) werden die jeweiligen Muskeln mit einbezogen, indem das Kinesio-Tape dem Muskelverlauf folgend platziert wird. Aufgrund dieser Anleitung sollte das Taping ungefähr 7 bis zu 10 Tage bestehen bleiben. Bei anhaltenden Beschwerden ist jedoch ein Physiotherapeut oder Arzt aufzusuchen.

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    • Na das ist doch mal eine hilfreiche Übersicht über deine Beschwerden. Natürlich ersetzt das nicht die Untersuchung aber hier lassen sich schonmal Hypothesen ableiten. Normalerweise sollte eine Verletztung nach solanger Zeit eigentlich abgeheilt sein. Manchmal dauert die Vollständige Heilung sogar 1 Jahr aber zumindest nach 3-6 Monaten müssten die Schmerzen wesentlich geringer sein. Was mich zu dem Gedanken führt daß deine Muskeln, Sehnen nicht das eigentliche Problem sind, sonderen dein Nervensystem. Eine Kompression der Nerven. Das muss aber nicht zwanghaft von der Lendenwirbelsäule kommen. Im Bereich der Leiste kann z.b. ein Leistennerv oder der N.femoralis eingeklemmt sein. Hast Du auch Hodenschmerzen? Es sollte sich unbedingt auch das sog. ISG (Iliosacralgelenk) angeschaut werden das häufig blockiert ist und Schmerzzustände ins Bein, Schambein, Beckenbereich provozieren kann.  Was auch noch möglich ist und einer der Häufigsten Ursachen für Beschwerden die immer noch present sind auch wenn die Muskulatur verheilt ist, sind Triggerpunkte TP Diese entwickelkn sich oft nach einer Verletzung und haben die Eigenschaft auszustrahlen. Diese sorgen sogar manchmal dafür keine Kraft im Bein zu haben. z.b. könnte ein TP im M.femoralis oder den Adduktoren in die Leiste oder ins Bein ausstrahlen. Oder ein TP ist am Sehnenansatz vom SIAS (Googeln!!!) ANsatz des M.femoris und strahelen ins Bein. Ruheschmerzen, ausstrahlen in Ruhe sind typisch dafür. Für Ruheschmerzen würde auch ein NErv sprechen.   
    • Hi Grüße, also ich merke eigentlich vier Arten von Schmerz. 1. Direkt am Ansatz rechts zieht es bei gewissen Bewegungen Richtung Schambein und in den Adduktor rein - es ist die Ansatzstelle vom Adduktor Longus & co. 2. Teilweise und manchmal nur zieht es mitten im Adduktorenbereich (ohne dass zwingend auch der Ansatz schmerzt) 3. Im Liegen habe ich DAUERHAFT die Schmerzen am Ansatzbereich neben bzw. unter dem Penisstrang beim Schambein…also die Ansatzstelle - allerdings nah an der Symphyse und weniger Richtung Innenseite - also Richtung Adduktorenverlauf. 4. Schmerzen und extremes Pudding-Gefühl und Kraftlosigkeit hinten (innen) am Bein oben vom Sitzbein / Pobacke aus bis Kniekehle herunter. Ich kann mich nicht bücken oder in die Hocke gehen mit Gewicht auf dem rechten Bein…nur aus dem linken Bein. Auch beim Treppe gehen geht das nur mit 80% Belastung über das gesunde, linke Bein.   weiter oben Richtung „klassischer“ Leiste ist die Haut ein wenig taub.   wie gesagt wurde insgesamt auch festgestellt Ödem Schambein, weiche Leisten und diskreter Labrumriss - weil ich keine Schmerzen beim Husten und Niesen habe, sowie durch eine Sonografie und durch eine Hüftgelenksinfiltration wurden die weichen Leisten und das Hüftgelenk als Hauptursache ausgeschlossen.
    • Guten Morgen Phillip, Ja das kann Ich Mir vorstellen daß das sehr belastend für Dich ist, weil Du eine Ungewissheit hast und deine Beschwerden auch schon länger. Könntest Du bitte nochmal erläutern ob deine Beschwerden eher lokal sind und wo, und ob sie entlang deiner Adduktoren ziehen? Hast du auch Taubheitsgefühle dabei und ein Brennen? ziehen die Schmerzen auch entlang der Leiste? Da dein Schmerz belastungsabhängig ist  spricht aufjedenfall für eine Muskuläre Verletzung, Sehnen, Ansätze.  Aus dem Stehgreif ist sowas natürlich schwierig da Wir Dich untersuchen müssen und die Strukturen abtasten. Was Ich nicht empfehlen würde  daß Du Übungen machst in deinen Schmerz hinein und  Dir schon die Zunge dabei abbeißt. Wo kommst Du denn her?    

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