rundrücken

[swando]

kann man hohlrundrücken wegbekommen bzw. verbessern?

[marlenski]

Kräftigung der Bauchmuskulatur (gegen Hyperlordose)
allgemein Mobi der BWS (pa zentral z. B.)

[swando]

Vielen Dank. Gibt´s bestimmte Übungen? Also was kann man auch gegen vorstehenden Brustkorb machen

[sportysarah]

widerlagerndes Bewegen nach FBL zB

[celiaaver]

Bauchmuskulatur

[gesundgymnast]

Die muskuläre Stabilisierung von Bauch und Rücken bzw. des gesamten Körpers wäre natürlich optimal - wobei nicht nur die 2-3 mal wöchentlich Sport gemeint sind sondern eben auch die Zeit die Sie sitzend verbringen. ;)

[toene]

bauchmuskulatur und rückenmuskulatur

[bluluce]

Kräftigung der Muskulatur im Schultergürtelbereich, Außenrotatoren, Retraktoren, Stabilisatoren und verschiedene Funktionen und Bewegungen müssen hier abgedeckt werden.
Des Weiteren würde ich Dehnungs- und Mobilisationsübungen machen.

[steinacker]

Ein guter Physiotherapeut kann vieles aufhalten, verbessern...Aber "wegbekommen "
Wir sind keine bezaubernden Genies...