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Dehnung des M.Piriformis

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Geschrieben

Hallo ihr Lieben
Habe eine Pat mit BS.Vorfall und Ischias--Schmerzen--es scheint,das der M.Piriformis zu kurs ist.
Wie kann der Pat mit Eigenuebungen dehnen und kràftigen??
Danke itorri

Geschrieben

Dehnung wäre z.b. im Langsitz, das angestellte bein mit dem kontrlateralen ellenbogen in adduktion/innerrot. drücken...

Kräftigung könnte in bauchlage sein...dann Außenrot. mit Seilzug...
auch im stand möglich...

wie kommst du zur verkürzungstheorie?

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