Knie Tep in SL behandeln......

[soul]

Hey, was macht ihr noch so für Übungen wenn ihr eine Knie-Tep in SL behandelt? Klar Flexion, Abduktion....... hab ihr sonst noch Ideen? Um mal was anderes zu machen? Oder auch für die BL? Finde es blöde immer nach Schema F in RL zu behandeln.....

Habt ihr noch ein paar schöne Übungen für den Pes anserinus in Rückenlage?

Danke

[sirius]

Hi,

BL: funktionelles Dehnen der Ischios + Waden

[Stephan]

Mein klarer Favorit => funktionelles Üben - also im Stand (Vollbelastung vorausgesetzt) oder im hohen Sitz (TB)

Die Sachen, die man im Liegen macht sind nur bedingt Alltagsrelevant.

[memelchen]

hi...naja es kommt immer darauf an was dem patienten noch an funktion fehlt und was er so beruflich bzw freizeitmäßig macht...und danach würde ich dann immer die behandlung richten...so aus dem stehgreif gute übungen zu sagen ohne zu wissen was los ist ist ziemlich schwierig...arbeite aber eigentlich viel aus rl oder dann aus bankkantensitz bzw halbstand...sl find ich nicht so ideal und bl...mh wegen der narbe und ev. schmerzen sehr fragwürdig...

[soul]

vielen dank! und habt ihr noch was schönes für den Pes anserinus in RL?

[sunflowergirlie20]

Wie dehnt man denn die ischios in BL?
Ich dehne die Ischios immer im Stand oder in RL

[memelchen]

naja dirketbauchlage nicht...eher dann im bauchlagenstand würde ich sagen.....aber bin da auch kein fan von