knieverletzung

[sunflowergirlie20]

hi. Ich brauche dringend ein übungen zum auftrainieren des quadriceps, icm. gluteus. Damit ich meine behandlung etwas abwechslungsreicher gestalten kann. Wäre sehr nett wenn mir jemand helfen könnte

[Stephan]

sicher hast du schon die std. übungen (isomet. spannung, zügler, pnf, aktive/resistive bü)

was mit ganz spontan noch dazu einfällt ist schlingentisch. damit kannste auch viel machen und gerade für die patienten ist das sehr angenehm

auch möglich wäre eine behandlung am seilzug oder expander.

kurzer fuß kommt bei kniesachen auch immer gut .. also mit steigender schwierigkeit (zb. airex pad) ..

ich mach mir mal noch bissi gedanken drum .. aber jetzt geh ich erstmal fix frühstücken ;)

mfg stephan

[sunflowergirlie20]

danke.wäre schön wenn dir noch was einfällt.weil ich den pat. schon ne ganze weile habe.