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Beweghungsbad M. Scheuermann

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Geschrieben

Hallo!

Ich muss eine Bewegungsbadgruppe M.Scheuermann- Patienten leiten. Mir fällt leider nicht so viele Sachen ein, was ich machen könnte. Ich darf alle Geräte benutzen und die Dauer dieser Gruppenbehandlung darf max. 25min. betragen.

Ich wäre für eure Hilfe sehr dankbar!

Lg

Geschrieben

Dann kannst du zum Beispiel Übungen machen, bei denen die Patienten ihren Rücken strecken müssen. Z.B. Schwimmnudel hinter dem Rücken ins Wasser drücken oder sowas.
Wichtig ist, dass der Rücken nicht noch zusätzlich in eine Lordose gebracht wird.
Wenn du mobilisieren sollst, kannst du gut im Wasser Rotationen des Rumpfes mit bestimmten Geräten verbinden.

Geschrieben

Als übung ohne Geräte könntest du mit ihnen Rückenschwimmen machen.
Mit Geräten könntest du so einen Gumiring verwenden -> lass sie sich hintereinander aufstellen und den Ring nach hinten geben lassen, am besten über den Kopf (achte auf gerade Haltung, keine Bückungen).

Geschrieben

Als übung ohne Geräte könntest du mit ihnen Rückenschwimmen machen.
Mit Geräten könntest du so einen Gumiring verwenden -> lass sie sich hintereinander aufstellen und den Ring nach hinten geben lassen, am besten über den Kopf (achte auf gerade Haltung, keine Bückungen).

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Gast
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  • Beiträge

    • Hallo,  ich habe seit Anfang September Knieschmerzen. Die Probleme kamen vermutlich aufgrund von einer Überlastung vom Laufen. Damals war ich im ultramarathon Training und lief ca. 100km/Wo. Eines Morgens war das Knie geschwollen und knackte beim Anwinkeln.  Ein Orthopäde diagnostizierte PFSS. Die Diagnose wurde ohne MRT oder Röntgenbild gemacht, da das letzte MRT Bild von vor 2Jahren keine Auffälligkeiten oder Tendenzen zeigte. Als Empfehlung wurde mir Eis, Ruhe und paar Tage Ibu empfohlen. Damals vermutete der Orthopäde, dass in 2-4 Wochen das Thema wieder ok sein sollte. Nach 4 Wochen Eis, Oberschenkel dehnen und reduziertem Krafttrainingsumfang waren die Schmerzen weg, jedoch war das Laufen noch unangenehm.  von dem an bekam ich nun 4x Xylo (oder ähnlich) ins Gelenk gespritzt.   Jetzt sind ca. 9 Wochen um, und trotz der Spritzen ist das Knie noch nicht wieder ‚gut‘. Nach langem Sitzen fühlt es sich ‚eingerostet‘ an. Beim lockeren Laufen von kurzen Strecken ist es schmerzfrei, jedoch habe ich einen Druck oder Kribbeln um die Kniescheibe herum.   Ist dieser Krankheitsverlauf normal- oder soll ich mir einen anderen Orthopäden suchen? Kann ich nun wieder trainieren, oder muss ich mein Knie noch für längere Zeit schonen?   Hatte bereits jemand ähnliche Probleme?   Vielen Dank Tobias 
    • Gast Lena
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    • Gast Bernd
      Hallo   es ist dein Psoaris Muskel, was all deine Schmerzen verursacht.    Liebe Grüße

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