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Respekt auf Physiowissen.de

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Stephan

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Hi,

wir haben ein kleines Problem. Ein paar Leute stellen alles, was sie finden auf Physiowissen.de bereit. Jedoch sind dies nur 17 von knapp 250 Leuten - also nichtmal 10%.

Könntet ihr da bitte nichtmal wenigstens ein "Danke" drunterschreiben, wenn ihr etwas herunterladet, was euch weiterhilft?
Damit wäre für die Poster wenigstens eine minimale Rückmeldung.

Danke für euer Verständnis
Mfg Stephan

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  • 3 weeks later...

hoi,

nich persönlich nehmen .. das war nur als allgemeiner denkanstoß gedacht, damit wir mal etwas drüber nachdenken, wie viel arbeit manche hier durch bereitstellen der dokumente haben und wie wenig das durch einige gewürdigt wird .. :)

danke für das lob für die seite - :)

mfg und frohe ostern
stephan

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  • 2 weeks later...

Ich finde es echt cool! Auch wenn ich viele Dinge der Seite schon selber machen mußte, weil ich im letzten Jahr bin. Insgesamt sehr sinnvoll, auch wenn man seine Sache fürs Examen nochmal überarbeiten will! DANKE! (vielleicht schaffe ich es ja auch mal meine Sachen abzutippen, um was reinzustellen)

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Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Meine Sportart(Bouldern) ist zudem darauf ausgelegt viel zu springen und wieder auf dem Boden aufzukommen und die Hüfte zu beugen. Zusätzlich bin ich ein Computerarbeiter, der jahrelang falsch auf dem Sitzball gesessen hat.   Derzeit dehne ich meinen (Rectus Femoris?) so wie beim Fussball Früher. Auf einem Bein stehend, Bein angewinkelt, Ferse zum Hintern mit einer Hand umfassend. Ich komme dabei regelmäßig ins Wanken. Könnte auf Verkürzung hindeuten.   Dieses Dehnen auf einem Bein stehend muss ich sehr lange machen, es hat aber eine enorme Wirkung. Nacken löst sich, Kribbeln überall, überall kommen wieder Gefühl, Glücksgefühle, Gerüche und Geschmäcker herein.   Zudem Knacken im Nacken und immer mehr Beweglichkeit im Nacken.   Fragen wären: Warum ist das so ? (Theorie, verkürzter Hüftbeuger zieht Hüfte und Rücken nach vorne, alles andere verspannt durch Dagegenarbeiten) Was wird gedehnt, was löst sich und wieso?   Kann ich noch mehr machen? Die Übung wie im Fussball auf einem Bein stehen (und dabei gerade bleiben) ist perfekt. Aber sie dauert schon 0,30 Sekunden bis 2 Minuten bis Wirkung eintritt.   Wie kann ich noch Steigerungen hereinbekommen, sodass die Dehnung nachhaltiger wird und hält?   Auch hier ist meine Theorie: Einfach noch länger machen. 3,4,5 Minuten pro Bein pro Seite. Die Gegenbewegung habe ich ja auch jahrelang stundenlang am Stück gemacht durch Sitzen.   Was sind eure Gedanken dazu?   Ich selbst finde ich ziemlich heftig, dass ich alleine darauf gekommen bin. Nicht unbedingt im positiven Sinne, die Enttäuschung gegenüber Orthopäden (die Extensionen, Tapes, Muskelrelaxanzien anbieten, ich erspare mir weitere Kommentare dazu) und auch Physios ist schon enorm.   Auch Im Internet finde ich nicht übermäßig viel Informationen zum Rectus Femoris und Zusammenhängen zum Nacken und der Hüfte. Zumindest nicht so wie ich es gern hätte.  
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