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be Prüfung


miasanmaria

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Geschrieben

Hat jemand eine gute Idee für mich für meiner be Prüfung. Hab das Thema Kinder 8 bis 10 Verbesserung Koordination und Geschicklichkeit. Will im Hauptteil stationstraining machen. Und bin Grad am überlegen. Eine will ich die Kinder slalom laufen lassen bzw am Anfang vielleicht Krebs Gang.als nächstes mit Ball.und bin auch überlegen will sie 1 min üben lassen dann Pause was könnte ich sinnvolles in der Pause machen


Geschrieben

Was immer gut ist für koordinationstraining ist auf einer matte oder wackliger unterlage 1 beinstand und sich z.b ball hin und herwerfen.
auch luftballons kann man viel machen. Ich würde aber die kinder in der gruppe mit einbeziehn. Ich würde keine einzelstationen machen wo nur 2 kinder immer an der station sind sondern das gemeinschaftserlbnis fördern. Partnerübungen. Du musst dir vorstellen kinder wollen spielen, zusammen mit partner und keine einzelgymnastik haben. Am Anfang kommt ein spiel immer gut an. Fangerles, Ballspiele ect., hinternisse aufbauen wo sie auf ner schnur balancieren müssen, irgendwo durchkriechen. Mit luftballons balancieren quer durch raum und einr klaut den ball oder luftballen. Ich würde den krebsgang als spiel machen, krebsfussball z.b. nicht einfach durch den raum laufen lassen sondern mit nem gegenstand. Auch zeitungen auf dem kopf ohne daß sie runter fallen kann man was machen

Geschrieben

Luftballons wollte ich als Erwärmung machen. Schluss weil mir das selbst viel Spaß macht schwungtuch was.zum Schluss ne atemübung.weil ne Lehrerin mit prüft die sich da sehr freut .weil at unterrichtet hat. Na da setz ich mich morgen noch mal hin.muss mich noch auf skl für morgen vorbereiten. Bekomm jetzt schon Panik
Danke für den tipp

  • 1 month later...
Geschrieben

Auch wenn das zwar nicht direkt mit Koordination/Gleichgewicht zu tun hat, würde ich in der Pause vielleicht in die Aufrichtung arbeiten lassen. Viele Kinder haben schliesslich schon Rückenproblematiken.

Geschrieben

Ich hatte zum Schluss schwungtuch genommen. Jetzt hab ich panik vor morgen. Morgen hab ich meine kpa. Will gar nicht dran denken 

Geschrieben

Bei Kindern kommt es immer super an, wenn Du alles in eine große Geschichte verpackst. Zum Beispiel: Heute gehen wir in den Zoo. Dabei kannst Du dann die Kinder die Gangarten verschiedener Tiere machen lassen, etc. Kombiniert mit wackeligen Untergründen ist das ein abgerundeter Punkt. Auch gut dabei zu trainieren ist die Aufrichtung, denn die Giraffe ist ja sehr lang und groß

 

Geschrieben

Pacour Training fördert die Koordination aber auch gleichzeitig die Geschicklichkeit ich habe damals einen Dschungel pacour aufgebaut. Gestalte es ein wenig phantasievoll bringt noch mal einen extra Spassfaktor... lg

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Manuela
      Hallo, danke für die Antwort. Was macht denn ein Physiotherapeut da genau wenn ich mit dem Rezept hingehe? Tastet der alles ab und massiert an den Verspannungen oder macht der Übungen mit mir? Kann der irgendwie feststellen woran das alles liegt also ob an der HWS oder Gleichgewichtssystem? Ist das schmerzhaft? Schlimmer werden kann es dadurch aber nicht oder? Also ich will auf keinen Fall das der Schwindel und die Benommenheit stärker wird, das ist so schon ziemlich unerträglich. Ich habe das ja den ganzen Tag durchgehend, wobei es an manchen Tagen schlimmer ist und an manchen Tagen etwas weniger, aber ganz weg ist es nie. Hast du einen Verdacht was ein sein könnte, also woran es liegen könnte diese ganzen Symptome? Gibt es irgendwas was ich selber tun kann also irgendeine Übung oder was ausprobieren was es vielleicht besser werden lässt? Viele Grüße 
    • Gast Seli
      Hallo, ich habe das jetzt bestimmt schon 3 Monate, ich schlafe auf dem Rücken mit leicht erhöhten Oberkörper und morgens ist die Verspannung zwischen den Schulten im Bett am größten und da kribbeln auch beide Arme, sobald ich aufstehe wird es besser, allerdings kommt da dafür der Schwindel bzw. Benommenheit, den ich im liegen nicht habe. Durch die Bewegung wenn ich aufstehe wird die Verspannung besser, mache auch manchmal eine Wärmflasche drauf, das kribbeln in den Armen ist dann weg.  Viele Grüße
    • MathiasBerlin
      Hallo Mona, das klingt tatsächlich nach einem typischen Morbus-Schlatter-Schub während eines Wachstumsschubs. Ein leichtes Spüren der Stelle ist meist noch okay. Wenn die Schmerzen während des Trainings deutlich zunehmen, sie danach humpelt oder die Beschwerden am nächsten Tag stärker sind, war es eher zu viel.   Dehnen, Radfahren und Kühlen sind sinnvoll. Zusätzlich kann eine Kräftigung von Hüfte und Rumpf helfen. Oft ist aber die wichtigste Maßnahme, die Trainingsbelastung vorübergehend etwas anzupassen.   Die gute Nachricht: Das Problem ist meist lästig, heilt aber mit der Zeit wieder aus.   Viele Grüße 🙂

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