Knie Tep Teilbelastung

[romeo90]

Guten Abend,

Ich hätte eine Frage und zwar zur Gruppentherapie bei Knie Tep mit TB.
Mir fallen hierzu nur Übungen im Sitz ein wie z.B. die Fersenschaukel, oder den betroffenen Fuß auf einen Tennisball stellen und in der Sagittalebene vor und zurück bewegen. Habt ihr noch mehr Ideen??

Danke schonmal für jegliche Antworten! :)

Liebe Grüße

[athanas]

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[julchenfhtc]

hier ein paar Anregungen

Ball zwischen Sprunggelenke oder Knie klemmen und zusammendrücken, dazu zb Hände vor der Brust verhaken und auseinander ziehen (Schulterblattspannung)

in versch Winkelstellungen Ball unter ferse und reinspannen lassen

Ball mit kleinen Antipsern nach vorn / zur Seite rollen (Hüft-ABD)

verschiedene Schrittvarianten, auch mit Ball zwischen den Knien/Sprunggelenken (zb dabei Beine in Streckung und im Wechsel abheben)

in Sitz Radfahren und Ball zwischen Händen rollen

vielleicht hast du da auch ein paar Anregungen für weiter Übungen...

[romeo90]

Dankeschön :) ja mir sind auch noch Sachen mit dem Theraband eingefallen :)