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Geschrieben

Hallo ihr lieben,

wollte mal fragen, ob jemand von euch zufällig so Übungen wie ( Bett des Fakir, Flamingo, Gewölbebauer, funktionelles Quadrizepstrainig, Eslein streck dich, Galionsfigur...und so, vielleicht in Schriftlicher Form hat???
Würde mir wirklich sehr weiter helfen.

würde mich freuen, von euch zu hören.

  • 9 months later...
Geschrieben

Hallo marrymaus,

aus eigener Erfahrung kann ich dir folgendes Buch empfehlen (bin momentan noch in der Ausbildung und hilft da sehr gut)

->FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics: Behandlungstechniken: Hubfreie Mobilisation, Widerlagernde Mobilisation, Mobilisierende Massage
ISBN-13: 978-3642018251
Preis: 44,95 Euro
Der Preis dafür ist noch recht gut, da die Abbildungen recht gut sind, wenn du magst kann ich dir ein Paar Seiten zu kommen lassen, damit du dir einen Eindruck verschaffen kannst ;)

Lg
lilac

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Richard0702
      Was haben die gemacht? Die Triggerpunkte bearbeitet? Faszien massiert? Oder Dehnübungen gemacht? oder sogar rektal behandelt?   Danke für die Info...    
    • Ja ich war dort gewesen und es hat mir gut getan eine leichte Erleichterung spüre ich auch. Ich weiß aber nicht wie lange das anhält und wie man sich das auf Dauer leisten soll weil es einfach zu teuer ist...   Es ist ein Teufelskreis.
    • Vielen Dank für die Nachfrage. Hier eine präzisere Beschreibung meiner aktuellen Beschwerden:   Vordere Schulter / Schlüsselbeinbereich: Starkes Brennen (in Ruhe und Belastung),   Seitliche Schultermitte: Ein heller (messerstich) Schmerz, der bis in den Ellenbogen reicht und manchmal bis zum Ringfinger und kleinen Finger ausstrahlt.   Hinterer Schulterbereich (obere Kante Schulterblatt): Dumpfer Schmerz, der sich von dort in die gesamte Schulter ausbreitet.       Weitere Empfindungen Neurologisch: Sensibilitätsstörung/Taubheit im Schulter-Nackenbereich, ab und an Taubhaitsgefühl/matschig in der Hand Mechanisch/Instabilität: Deutliches Instabilitätsgefühl (z. B. bei Pendelübungen), als würde der Oberarmknochen aus der Gelenkpfanne fallen. Dies wird von Knistern/knirschen begleitet und ist extrem schmerzhaft.   Ich komme aus Sachsen-Anhalt und du??

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