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Hallo


xjuliayz

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Geschrieben

Habe nur die besten Empfehlungen vom Prometheus Lernatlas bekommen. Lässt sich auch super für den halben Preis gebraucht kaufen- die Auflage ist nicht so wichtig.

  • 1 month later...
Geschrieben

Der Trailguide Anatomie ist wirklich super. Sowohl Muskeln als auch Knochenansätze etc kannst du darin finden. Ich finde vom Preis her geht der auch klar

  • 4 months later...
Geschrieben

Ich selbst verwende den Prometheus - der ist wirklich super, da die Muskeln sehr schön dargestellt werden!

  • 3 weeks later...
Geschrieben

Hier kann man gut Lernen:
http://130.60.57.53/anatomie/Anatomie.html#
zum Üben gibt es Quiz ! Verschiedene Schweregrade.

Geschrieben

Auf www.kenhub.com kann man auch super Anatomie lernen ;)
Da sind die knöchernen Strukturen und die Muskeln auch noch einmal separat aufgeführt. Ist sehr übersichtlich.

  • 3 weeks later...
Geschrieben

Ich benutze kenhub auch recht oft. Habe mir die Muskel als Bilder ausgedruckt und auf eigene Kartei Karten geklebt mit allen Infos. Alleine das Erstellen der Karten hat schon einen Lern Effekt.

Geschrieben

Wie wäre es mit "Groscurth Anatomie". einfach bei google eingeben :)
da wird viel mit Bildern gearbeitet und etwas Text steht auch dabei. das ist eine Schweizer Seite, aber in ganz normalem Deutsch geschrieben.

Geschrieben

Mit Kenhub habe ich auch gute Erfahrungen gemacht.
Und das App Essential Skeleton 3 ist auch Super.

  • 2 weeks later...
Geschrieben
Am 23.7.2016 um 13:53 schrieb healinghand:

Mit Kenhub habe ich auch gute Erfahrungen gemacht.
Und das App Essential Skeleton 3 ist auch Super.

kann man dies auch günstig verlängern?

Geschrieben
Am 19.7.2016 um 16:42 schrieb sophiaphysio:

Wie wäre es mit "Groscurth Anatomie". einfach bei google eingeben ;)
da wird viel mit Bildern gearbeitet und etwas Text steht auch dabei. das ist eine Schweizer Seite, aber in ganz normalem Deutsch geschrieben.

sehr guter Tip - Danke

ff

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Daggi
      Hallo, ich habe vor 27 Tagen Botox nach dem PREEMPT-Schema wegen chronischer Migräne bekommen (195 Einheiten). Seit ungefähr Tag 13–14 habe ich deutliche Beschwerden im Hals-/Nackenbereich entwickelt.   Symptome: starke Steifigkeit/Zuggefühl im Nacken und oberen Rücken Schmerzen/Druckgefühl Überlastung führt oft zu deutlicher Verschlechterung („Blockade“/Schutzspannung) ich muss viel liegen und den Kopf anlehnen/stützen   Wichtig: keine Schluckstörungen keine Atemnot keine echte Kopfhalteschwäche mit Nach-vorne-Fallen des Kopfes   Ich versuche aktuell Pacing: kleine Wege in der Wohnung kurze Aktivitätseinheiten dazwischen viel Entlastung keine aggressiven Übungen Meine Frage: Kann man so eine Botox-assoziierte Nackenproblematik vorsichtig zuhause selbst angehen, ohne direkte Physiotherapie vor Ort? Welche Bewegungen oder Übungen wären typischerweise sinnvoll, ohne die Schutzspannung weiter zu provozieren? Ich habe Sorge, dass zu aggressive Physiotherapie mich eher verschlechtert.   danke
    • Gast Marilu
      Ganz lieben Dank für die Ratschläge und die ausführliche Erklärungen. Das hilft mir weiter und beruhigt mich mit der Therapie auf dem richtigen Weg zu sein!    Alles Gute dir! 
    • bbgphysio
      Guten Morgen, Ich hab nicht alles detailiert gelesen. Aber nur mal vorweg. Ein stich in der Muskulatur ist eigentlich fast immer ein Muskelfaserriss. Das heimtückische ist daß man bei normalen und kontrollierten Bewegungen keinen Schmerz verspürt. Dann denktk man, super Ich kann wieder Sport machen und plötzlich gibts wieder einen Stich. Leider musst du Geduld haben auch wenn es schwer fällt.Ich habe Breakdance gemacht und hatte das selbe Problem. Holte mir einen Muskelfaserriss der Hamstrings. Ein Muskelfaserriss dauert leider i.d.R. 2-3 Monate. Man kann aber trotzdem übungen machen angepasst an die Heilungsphase. Eleektrotherapie zur Unterstützung ist aufjedenfall gut. Ich weis das ist lästig. Aber  es muss heilen und um so länger da den muskel nicht überstrapazierst desto besser. Übungen ja auch mit leichter kräftigung später dann mit mehr intensität aber immer angepasst. 

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