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Coxarthrose

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Geschrieben

Hallo!
ich muss eine Übungssequenz für hüftumgebene Muskulatur bei Coxarthrose anleiten. Hat jemand ein paar Ideen für Erwärmung, Hauptteil & Schluß? :-)
Vielen lieben Dank!!!

Geschrieben

was hast du denn schon selber erarbeitet? Setz dich mal mit dem Krankheitsbild auseinander und schaue welches Kapselmuste rgibt es bei Coxarthrose und kram auch mal nach was du vielleicht shcon an Pat. gesehen hast.also welche Muskeln abgeschwächt und welche gedehnt werden mussten.
Dann schreibst du hier mal deine Gedanken mit rein und wir helfen dir dann weiter ;)

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Gast
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  • Beiträge

    • Hallo Gianni. Italienern? Physiotherapie bekommen ich ,hat sich aber noch nix getan. Habe eher ein wenig schiß,weil das schon über 3 Wochen ist. Und ohne muskelrelax Medikamente es gar nicht geht. Weiß nicht ob ein Nerv oder ein Blutgefäße kommpremiert ist. Hast du da Erfahrungen? Ciao 
    • ...ich vermute mal schwer, dass es mit deinen Nackenmuskeln, "Scalenimuskeln" und oder "sternocleido"  zusammenhängen könnte. Ursache kann ein nächtliches Zähneknirschen oder Zahnpressen sein. Aber auch eine falsche Schlafposition bzw. Kissen, können Auslöser dafür sein. Ich würde es erst mal mit Physiotherapie versuchen. Lass dir von deinem Hausarzt ein paar KG mit Wärmebehandlung aufschreiben. Zum Orthopäden kannst du ja dann immer noch.
    • Hallo. Ich habe eine Frage habe 3 Wochen,einen starken pulsierende Schmerzen im Nacken der entsprechenden hinter dem Ohr ,oder vor dem Ohr bis in den Kopf zieht. Fühlt s5an wie bei Migräne,ist aber keine. Hab bis jetzt keine Termine beim Orthopäden bekommenLg

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