Erwärmung für WS-gymnastik bei Bandscheibenpat.

[jacki123]

Hallo,
ich muss in der Bewegungserziehung eine Gruppe mit dem Thema"WS-gymnastik für konservativ behandelte Bandscheibenpat.,allg. Kräftigung der Bauch-und Rückenmuskulatur" anleiten. Bin mir aber absolut nicht sicher was ich für eine Erwärmung machen kann.
Könnt ich da auch einen ABC-Lauf machen oder ist es doch besser eine Wirbelsäulenmobilisation durchzuführen? Und welche Übungen könnt ich den dann genau machen? Ich danke schon mal im vorraus. Ich hoff es kann mir jemand helfen.
m.f.g jacki

[Stephan]

reha phase? oder wann?

[jacki123]

Wurde nicht mit genannt zu meinem Thema. Ich denk mal das es keine Rehaphase ist. Vermute das es sich um Pat. handeln soll, die in die Praxis kommen.

[athari]

mach doch ein Spiel mit dem Ball oder mit dem Pezziball und in dem Spiel baust du die Mobilisation der WS ein.

LG Cathi