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Bewegungserziehung Prostata Ca, Inkontinenz


Nikoletito

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Geschrieben (bearbeitet)

Hallo Leute,

Ich muss eine BWZ Stunde für Prostata Ca., Inkontinenz Stadium II, 16 Wochen post OP halten. 

Kann mir jemand helfen wie kann ich dieses Thema halten und was ich noch achten muss bzw. Kontraindikationen usw.

 

Vielen Dank! :)

Schönen Abend noch!

LG Nikoletta 

 

bearbeitet von Nikoletito

Geschrieben

Hallo Nikoletta,

 

für eine BWZ-Stunde nach einer Prostata-OP (16 Wochen post-OP) und Inkontinenz Stadium II solltest du folgende Punkte beachten:

 

Zielsetzung:

Beckenbodentraining: Kegel-Übungen zur Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens.

Stärkung der Rumpfmuskulatur: Sanfte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskeln, ohne Druck auf den Bauch auszuüben.

Mobilisation: Fokus auf Beweglichkeit und Stabilität.

 

Kontraindikationen:

Keine intensiven Bauchmuskelübungen oder ruckartigen Bewegungen.

Überanstrengung vermeiden – langsame Steigerung der Belastung.

Atemtechniken: Helfen bei der Entspannung und Stressbewältigung.

Achte darauf, die Übungen sanft zu starten und die Intensität nach Bedarf zu steigern.

 

Viel Erfolg!

Geschrieben

Fokussiere dich auf Übungen, die den Beckenboden aktivieren, wie z.B. Kegel-Übungen. Achte darauf, dass der Patient die richtigen Muskeln anspannt und keine zusätzlichen Verspannungen im Bauch oder Beckenbereich entstehen. Beginne mit sanften Anspannungen und Entspannungen, um den Beckenboden nicht zu überlasten.

Geschrieben

Dankeschön! Weil mamma ablatio ist eine brust weniger und dachte ich dass was oben machen muss

vor 9 Stunden schrieb MathiasBerlin:

Hallo Nikoletta,

 

für eine BWZ-Stunde nach einer Prostata-OP (16 Wochen post-OP) und Inkontinenz Stadium II solltest du folgende Punkte beachten:

 

Zielsetzung:

Beckenbodentraining: Kegel-Übungen zur Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens.

Stärkung der Rumpfmuskulatur: Sanfte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskeln, ohne Druck auf den Bauch auszuüben.

Mobilisation: Fokus auf Beweglichkeit und Stabilität.

 

Kontraindikationen:

Keine intensiven Bauchmuskelübungen oder ruckartigen Bewegungen.

Überanstrengung vermeiden – langsame Steigerung der Belastung.

Atemtechniken: Helfen bei der Entspannung und Stressbewältigung.

Achte darauf, die Übungen sanft zu starten und die Intensität nach Bedarf zu steigern.

 

Viel Erfolg!

 

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    • feechen
      Liebe Physio-Kolleg*innen, mein Name ist Felicitas und ich studiere im Masterstudiengang Health Professions Education an der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Ich schreibe gerade meine Masterthesis zum Thema Kompetenzentwicklung durch Weiterbildungen in der Physiotherapie.   Dafür suche ich Physiotherapeut*innen, die bereit sind, in einem Interview über ihre Erfahrungen mit beruflichen Weiterbildungen zu sprechen. Mich interessiert, ob und wie sich Weiterbildungen aus eurer Sicht auf die Arbeit mit Patient*innen auswirken. Im Mittelpunkt stehen eure persönlichen Erfahrungen aus dem Berufsalltag. Ziel meiner Arbeit ist es, besser zu verstehen, wie sich euer Handeln am Patienten durch Weiterbildungen entwickelt und welche Bedingungen diese Entwicklung fördern oder erschweren. Teilnehmen könnt ihr, wenn ihr mindestens 7 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeut*in habt, mindestens 3 fachbezogene Weiterbildungen absolviert habt, darunter mindestens 1 Zertifikatsweiterbildung (z. B. KG-Gerät, MT, MLD, KG-ZNS), und eure letzte Weiterbildung mindestens 3 Monate zurückliegt. Zum Interview   Zeitraum: 04.05.–29.05.2026 Dauer: ca. 30–60 Minuten innerhalb Berlins: persönlich an einem Ort Ihrer Wahl außerhalb Berlins: online über Microsoft Teams Die Teilnahme ist freiwillig. Alle im Interview erhobenen Daten werden vertraulich behandelt und ausschließlich im Rahmen der Masterarbeit verwendet. Bei Interesse oder Fragen freue ich mich über eine Kontaktaufnahme bis zum 30.04.2026 unter: felicitas.calliess@charité.de   Vielen Dank für Ihre Zeit und Ihr Interesse. Felicitas Calließ Masterstudentin Health Professions Education Charité - Universitätsmedizin
    • gianni
      ...ich denke du bist der richtige Kandidat für Osteopathen. So wie ich das sehe, kann man bei dir muskulär (Kräftigung/Dehnungen/Mobilisationen) nichts ausrichten. Da müsste man über das Fasziensystem und der Gelenkkette, angefangen bei den Füßen bis zur Problematik, mal alles durcharbeiten!
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