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BWS Probleme


Gast Verena

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Geschrieben

Hallo an AlleđŸ€šÂ Ich leide unter BWS Blockaden. 4./5. Wirbel. Die schlimmsten Symptome sind: brennen rind ums Brustbein. Zwischen den SchulterblĂ€ttern. Gelegentlich Nebel im Kopf, Schmerzen und brennen in der linken Brustkorbseite. Organisch ist alles abgeklĂ€rt. Achso Extrasystolen kommen auch noch dazu. Seit ein paar NĂ€chten hab ich extreme Einschlafproblene, die ich vorher nie hatte.

Die letzte Nacht mal wieder null geschlafen đŸ˜Ș immer ein SpannungsgefĂŒhl im Brustkorb, wie ein feines vibrieren. Ruhepuls erhöht. Immer wenn der Körper gerade wegnicken will, schrecke ich wieder hoch. Und das schlimmste, ich bin das erste mal in meinem Leben in der Schlafparalyse erwacht und diese hielt noch eine halbe Minute an, das war die Hölle fĂŒr mich, man fĂŒhlt sich so hilflos, als wĂŒrde man jeden Moment sterbenđŸ«Ł.. Hoffe das passiert mir nie wieder🙏 Wer kennt diese Symptome noch? Mache jeden Tag DehnĂŒbungen, hatte das GefĂŒhl es wurde langsam besser und dann gestern dieser RĂŒckschlag.


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  • BeitrĂ€ge

    • MathiasBerlin
      Hallo Matze, wenn du bei der Dehnung die Fußspitze nach innen drehst, spannst du vor allem den Ă€ußeren Hamstring-Anteil (Biceps femoris) stĂ€rker an. Deshalb fĂŒhlt sich die Dehnung dann deutlich intensiver an. Ja, verkĂŒrzte Hamstrings können auch andere Probleme begĂŒnstigen: Spannung im HĂŒftbeuger oder den Adduktoren Zug auf das Becken, dadurch evtl. Schmerzen im unteren RĂŒcken / oberhalb des Beckenkamms Wichtig: lieber sanft und lĂ€nger dehnen, nicht maximal „reinziehen“, sonst reagiert der Muskel eher mit noch mehr Spannung. Viele GrĂŒĂŸe 🙂
    • Gast Sandra
      Hallo, in meiner Praxis haben wir uns vor 2 Jahren fĂŒr die GerĂ€te der Firma FREI entschieden. Es gibt verschiedene Modelle. Die computergesteuerten Factum-GerĂ€te sind wirklich empfehlenswert. Sie arbeiten konzentrisch-konzentrisch, d.h. es werden immer Agonist und Antagonist gleichzeitig trainiert. Dies spart nicht nur an der GerĂ€teanzahl im Raum, sondern auch Trainingzeit der Patienten bzw. Kunden. Infos unter www.frei-ag.de Fröhliche GrĂŒĂŸe Sandra 
    • bbgphysio
      es gibt 3 GerÀte wo  Ich  essentiell finde. Fahrradergometer, die Beinpresse und einen Seilzugapparat.   

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