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BWS Probleme


Gast Verena

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Geschrieben

Hallo an AlleđŸ€šÂ Ich leide unter BWS Blockaden. 4./5. Wirbel. Die schlimmsten Symptome sind: brennen rind ums Brustbein. Zwischen den SchulterblĂ€ttern. Gelegentlich Nebel im Kopf, Schmerzen und brennen in der linken Brustkorbseite. Organisch ist alles abgeklĂ€rt. Achso Extrasystolen kommen auch noch dazu. Seit ein paar NĂ€chten hab ich extreme Einschlafproblene, die ich vorher nie hatte.

Die letzte Nacht mal wieder null geschlafen đŸ˜Ș immer ein SpannungsgefĂŒhl im Brustkorb, wie ein feines vibrieren. Ruhepuls erhöht. Immer wenn der Körper gerade wegnicken will, schrecke ich wieder hoch. Und das schlimmste, ich bin das erste mal in meinem Leben in der Schlafparalyse erwacht und diese hielt noch eine halbe Minute an, das war die Hölle fĂŒr mich, man fĂŒhlt sich so hilflos, als wĂŒrde man jeden Moment sterbenđŸ«Ł.. Hoffe das passiert mir nie wieder🙏 Wer kennt diese Symptome noch? Mache jeden Tag DehnĂŒbungen, hatte das GefĂŒhl es wurde langsam besser und dann gestern dieser RĂŒckschlag.


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  • BeitrĂ€ge

    • Gast Daggi
      Hallo, ich habe vor 27 Tagen Botox nach dem PREEMPT-Schema wegen chronischer MigrĂ€ne bekommen (195 Einheiten). Seit ungefĂ€hr Tag 13–14 habe ich deutliche Beschwerden im Hals-/Nackenbereich entwickelt.   Symptome: starke Steifigkeit/ZuggefĂŒhl im Nacken und oberen RĂŒcken Schmerzen/DruckgefĂŒhl Überlastung fĂŒhrt oft zu deutlicher Verschlechterung („Blockade“/Schutzspannung) ich muss viel liegen und den Kopf anlehnen/stĂŒtzen   Wichtig: keine Schluckstörungen keine Atemnot keine echte KopfhalteschwĂ€che mit Nach-vorne-Fallen des Kopfes   Ich versuche aktuell Pacing: kleine Wege in der Wohnung kurze AktivitĂ€tseinheiten dazwischen viel Entlastung keine aggressiven Übungen Meine Frage: Kann man so eine Botox-assoziierte Nackenproblematik vorsichtig zuhause selbst angehen, ohne direkte Physiotherapie vor Ort? Welche Bewegungen oder Übungen wĂ€ren typischerweise sinnvoll, ohne die Schutzspannung weiter zu provozieren? Ich habe Sorge, dass zu aggressive Physiotherapie mich eher verschlechtert.   danke
    • Gast Marilu
      Ganz lieben Dank fĂŒr die RatschlĂ€ge und die ausfĂŒhrliche ErklĂ€rungen. Das hilft mir weiter und beruhigt mich mit der Therapie auf dem richtigen Weg zu sein!    Alles Gute dir! 
    • bbgphysio
      Guten Morgen, Ich hab nicht alles detailiert gelesen. Aber nur mal vorweg. Ein stich in der Muskulatur ist eigentlich fast immer ein Muskelfaserriss. Das heimtĂŒckische ist daß man bei normalen und kontrollierten Bewegungen keinen Schmerz verspĂŒrt. Dann denktk man, super Ich kann wieder Sport machen und plötzlich gibts wieder einen Stich. Leider musst du Geduld haben auch wenn es schwer fĂ€llt.Ich habe Breakdance gemacht und hatte das selbe Problem. Holte mir einen Muskelfaserriss der Hamstrings. Ein Muskelfaserriss dauert leider i.d.R. 2-3 Monate. Man kann aber trotzdem ĂŒbungen machen angepasst an die Heilungsphase. Eleektrotherapie zur UnterstĂŒtzung ist aufjedenfall gut. Ich weis das ist lĂ€stig. Aber  es muss heilen und um so lĂ€nger da den muskel nicht ĂŒberstrapazierst desto besser. Übungen ja auch mit leichter krĂ€ftigung spĂ€ter dann mit mehr intensitĂ€t aber immer angepasst. 

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