nach Knie-TEP nur 70°

[biki]

Bin 3 Wochen nach Knie-TEP, 52 Jahre, w

Tag 2-4 post-op 40-50°  /  seit Tag 5 bei 70° ohne Veränderung

sonst keinerlei Probleme, Wechselschritt über 10 min, im Alltag komplett schmerzfrei, Streckung gut und Patella frei

 

Ist die Flex bis 110° mit Physio zu schaffen oder muss es zwingend Narkosemobilisation sein?

Falls es Tipps für Info-Seiten, Übungen, Hilfe für meine tollen Physios gibt: gerne her damit.

Ich traue der Narkosemobilisation nicht. Sie scheint oft Schäden zu verursachen mit gar nicht so großen Erfolgsaussichten.

Vielen Dank schonmal!

[JanPT]

Hallo Biki
das ist die dritte Woche Post OP - mach mal gaaanz entspannt.
Wahrscheinlich war das Knie vor der OP auch nicht besonders mobil - lass dir Zeit, arbeite mit deiner Physiotherapie und mach das was sie dir sagen.
Über Narkosemobilisation können wir im dreiviertel Jahr/ Jahr nochmal reden.
Hatte schon Patienten, die 2 Jahre Post OP mit 70° zu mir kamen und haben das auch noch hinbekommen.
Kein Stress

[biki]

Am 6.10.2024 um 17:04 schrieb JanPT:

Wahrscheinlich war das Knie vor der OP auch nicht besonders mobil 

Hm, doch, schon. Und für Zelten, Kajaken, ausgedehnte Radreisen sollte es auch wieder so werden. Sonst bin ich sauer.

 

Was du schreibst, beruhigt mich sehr. Hatte den Eindruck, die Mobilisation müsste sehr bald gemacht werden. 

Dann such ich jetzt mal gezielt nach Übungen für die Beugung. Physiotermine sind rar, das reicht niemals.

Danke dir!

[JanPT]

Na dann setz dich auf ein Therapiefahrrad, stell die Pedale an der Seite, des operierten Beines, so ein, dass du gerade so die Drehung hinbekommst und fahr 5-10min und guck wie das Knie mitmacht.
Achte drauf über die Hüfte nicht auszuweichen.
Ansonsten bin ich Fan von Alltagsbewegungen - such guck wie tief deine Couch ist, unterlagere sie so, dass du dich hinsetzen kannst - ohne zu plumsen.
Und dann übst du hinsetzen und aufstehen - kannst das Bein auch etwas weiter nach vorn stellen - so kommst du locker auf 100° und mehr.
Ansonsten tob dich aus und mach was dir gut tut.
Physio solltest du noch einen guten Zeitraum verschrieben bekommen, ggf kannst du dir auch KGG verschreiben lassen - dann hast du mehr Zeit und bist aktiver.
Das ist ein Marathon - es geht nicht darum, schnell ans Ziel zu kommen, es geht darum sicher und gut ans Ziel zu kommen und das zu machen, was du machen willst.
Sehe kein Problem, dass du deine Aktivitäten nächstes Jahr wieder machen kannst.

[biki]

Hab ein Rad mit kurzen Tretkurbeln zu Hause, reicht aber mit meinen 70° noch nicht. Rutsche sehr vor und zurück, um rum zu kommen.

Mein Tagesplan ist voll mit feinen Übungen von meinen Physios, nur für die Beugung fehlt mir noch was.

Physio hab ich gerade das Anschluss-Rezept bekommen. Gibt nur gar nicht so viele Termine in der Praxis. Daran hängt es ein bisschen.

Bin schon sehr beruhigt, dass ich die Infos aus dem KKH und die NarkoseMobi erstmal ignorieren kann. Das hat sehr geholfen.